Три загальні стратегії, яких слід уникати для повноцінного харчування при дитячій психомедії

Три стратегії виховання дітей, які часто використовуються і вкорінюються в культурі, не допомагають розвивати здорове харчування у дітей, згідно з дослідженням Квебеку, опублікованим у Canadian Journal of Dietetic Practice and Research.

стратегії

Американські дослідження вже показали, що батьки часто застосовують контрпродуктивні практики. Женев'єв Дулюде та Марі Маркіз з Монреальського університету разом зі своїми колегами вивчали взаємозв'язок між використанням трьох із цих методів матерями Квебеку та годуванням дітей дошкільного віку.

Ці практики - це накладення обмежень («Не їжте чіпси, цукерки, це не корисно для вас»), тиск на їжу («Допий тарілку») та винагорода («Їж свої овочі, і ти будеш мати десерт».) )

Дослідження було проведено з 122 матерями дітей віком від 3 до 5 років, завербованих у дитячі садки на острові Монреаль, які відповіли на анкету.

Помічено зв’язок між цими 3 практиками та менш сприятливою поведінкою у дітей, які споживають, зокрема, менше води, більше фруктових соків, цукерок та чіпсів.

Стратегія винагороди за їжу була пов’язана із тенденцією споживати менше фруктів та овочів та збільшувати симпатію до ласощів. "Очевидно, що якщо дитина повинна з'їсти всю свою брокколі, щоб отримати цукерку, можна з впевненістю стверджувати, що цей овоч стане все менше і менше оцінюватися", - каже вона.

Дослідник пропонує нам відмовитись від цих підходів та краще розподілити повноваження. "Батьки обирають зміст їжі, час і місце, тоді як дитина повинна мати можливість вибирати, що їсти, не будучи примусовою, покараною або винагородженою", - радить вона. "Цей спосіб дій бере до уваги апетит дитини і ставить задоволення від їжі в основу харчових звичок".

Маленькі діти часто відмовляються скуштувати певні страви та нові представлені страви, що було названо так. Дослідник радить дозволити їм відкривати нові продукти у своєму власному темпі. Будьте терплячі, каже вона, іноді вам доводиться подавати їжу до 15 разів, перш ніж вони погоджуються її скуштувати.