Триденна дієта очищає печінку від токсинів! Клацніть на мобільний
Ви відчуваєте втому і щодня маєте мігрень? Печінка винна. Він потребує глибокого очищення, і триденна дієта може допомогти. Міхай Драгомір, фахівець-тренер з фітнесу, рекомендує легке, доступне для всіх, смачне меню, яке має пряму та швидку дію на печінку.
Вранці випийте склянку соєвого або рисового молока та кави.
Між сніданком та обідом - фруктовий салат.
В обід з’їжте червоне яблуко, 50 г цілих макаронних виробів (пір’я) із зеленою сочевицею (вареною), половину чайної ложки оливкової олії.
Між обідом і вечерею - червоне яблуко.
Увечері у вас є меню з 200 г курки на грилі з салатом з редьки та 50 г відвареного коричневого рису.
Вранці випийте зеленого чаю та з’їжте чотири цільнозернових печива, невеликий натуральний йогурт та фрукт (яблуко або ківі).
Між сніданком та обідом - фруктовий салат.
На обід з’їжте червоне яблуко і 50 г коричневого рису (рис з трьома злаками або додайте до ячменю та рису з спельтою, «родичську» кашу з пшеницею) з двома скибочками сиру тофу та столовою ложкою томатної пасти з базиліком.
Опівдні чай з кропу.
Увечері червоне яблуко і салат (насіння льону, червона редька, 2-3 гриби, червона цибуля, столова ложка оливкової олії, сік і м’якоть чверті апельсина, морська сіль. Гриби та цибулю можна готувати трошки).
Вранці випийте склянку соєвого або рисового молока та кави.
Між сніданком та обідом - фруктовий салат.
В обід з’їжте червоне яблуко, 50 г цілих макаронних виробів (пір’я) із зеленою сочевицею (вареною), половину чайної ложки оливкової олії.
Увечері червоне яблуко і 200 г сиру тофу з салатом з чорної редьки і 50 г вареного коричневого рису.
Триденне меню регенерує клітини печінки і допомагає схуднути до 4 кілограмів, якщо повторювати їх протягом тижня та пов’язувати принаймні з 2-3 спортивними заняттями на тиждень.
Допомагає усунути дискомфорт у животі, стимулює обмін речовин, детоксикує та регенерує печінку!