Тригери судом та керованість
Щоб не бути повністю підданими виникненню нападів, корисно знати умови, що викликають напад, або мати можливість розпізнати передвісників нападу.
Багато опитаних описували певні умови, ситуації чи дії, які вони вважали особливо ризикованими або стресовими. Тут вони згадували, наприклад, відсутність сну, нерегулярний сон та зміни щоденного ритму, інтенсивні види спорту та фізичні навантаження під час походів, силові емоції, такі як гнів чи страх, і, на жаль, для деяких наших оповідачів також радість та ентузіазм. Сюди також входили куріння та алкоголь, монотонна діяльність та постійна концентрація уваги, наприклад, на ПК, під час головоломки або гри з Game Boy, часті або більш важкі інфекції та деякі ліки, неприємна, особливо стукаюча музика, і звичайно нерегулярний прийом ліків або зниження рівня Блювота, інфекції або взаємодія з іншими препаратами. Вони не завжди були впевнені, що ці ситуації були справжніми негайними причинами для нападів, але вони сприймали їх як суто виснажливу.
Деякі допитувані повідомляють про чутливості до світла, які можуть бути спровоковані, наприклад, мерехтінням світла в дискотеці, сутінками, проїжджаючи проспектами дерев із швидкою зміною світла і тіні, грозовими блискавками, дрібними візерунками кахельної підлоги або дрібними предметами в полі зору...
Деякі фізичні зміни, такі як кліматичні зміни та зміни погоди, вологі та холодні фази, а також гормональні коливання перед місячними або під час менопаузи спостерігали наші оповідачі як полегшення нападів.
Найчастіше наші партнери з інтерв’ю називали стрес пусковим фактором. Багато хто повідомляв про накопичення судом у часи, коли вони переживали психологічний дистрес або переживали нервовий чи фізичний тиск. Однак багато хто з наших оповідачів виявили, що їх напади виникали не під час фактичної фази напруги чи емоцій, а через години чи дні після, коли вони змогли знову розслабитися. У Мартіна Крюгера складається враження, що тіло знає, коли важливо наполегливо, і, швидше за все, піддається нападу в неважливих ситуаціях.
Однак, незважаючи на ведення календаря вилучень, багато з наших опитаних виявили неможливим встановити будь-який зв’язок із виникненням нападів, або вони були невпевнені і могли лише здогадуватися.
Деякі з наших оповідачів повідомляють провісників, так званих продромів, які повідомляють про небезпеку нападу. Це іноді дозволяє їм вийти або уникнути стресових або небезпечних ситуацій. Вісниками можуть бути фізичний дискомфорт або відчуття напруги. У деяких напади оголошуються за кілька днів до цього з посиленням дискомфорту, щоб вони могли вирішити, чи уникати стресу та залишатися вдома. Очікування нападів може бути пов’язане зі страхом, а також з бажанням, щоб судом прийшов незабаром і зняв напругу. Деякі опитувані описують аури або передумови безпосередньо перед нападом. Це дозволяє їм, наприклад, привести себе в безпеку безпосередньо в ситуації. сідайте на підлогу, щоб уникнути падіння (див. текст теми "Різні типи судом").
Інші оповідачі взагалі не відчувають передвісників і потрапляють абсолютно не готові до нападу, що може призвести до травм. Для багатьох аура настільки коротка, що вони вже не можуть реагувати.
Деякі опитані повідомляють, що вони навчилися або знайшли методи, які іноді запобігають або “придушують” напади. Деякі оповідачі можуть назвати певний момент у досвіді до захоплення, до якого вони все ще відчувають контроль; Однак, якщо це перевищено, вони вже нічого не можуть зробити і безсилі.
Розповідачі виявили, що найкращими заходами для впливу на напади були лише регулярні прийоми ліків, уникання факторів та ситуацій, що викликають напади, та спосіб життя, який приносить якомога менше стресу та перевантажень. Відчуття прихильності до припадків і безпорадності та безсилля для багатьох було найбільшим тягарем у зв'язку з епілепсією.