Тримайтеся подалі від 10 дієт, від яких вам стане погано замість струнких - 20 хвилин
Майже кожен другий громадянин Швейцарії має зайву вагу. Бажання схуднути може завдати шкоди, якщо неправильно вибрати дієту.
Дієтолог Вероніка Шнітке поставила під мікроскоп десять найбільш абсурдних дієт. Їхні судження - від небезпечних до божевільних до нездорових - руйнівні.
Лікар. Санфорд Зігель з Флориди змішав амінокислотну суміш у тісто для печива в 1970-х і порадив своїм пацієнтам їсти одну вечерю на 300 ккал і шість печива на день. Дієта Зігеля була успішною, оскільки дозволяла лише 800 ккал на день. Не брак енергії робить дієту з печивом такою нездоровою, а дуже однобічна дієта. Здорове схуднення буває різним!
Завдяки військовій дієті за три дні слід скинути до п’яти кіло. Справа в тому, що три дні дозволяється їжа, яка є доступною і добре вписується в щоденний раціон. Сюди також входять хот-доги, ванільне морозиво та банани. Програма спрямована на те, щоб не споживати більше 1500 ккал на день. Той, хто вважає, що таким чином може схуднути, буде гірко розчарований!
Стрічковий дієта
За допомогою цієї дієти з Мексики ви можете швидко схуднути за 1400 доларів. Стрічковий черв’як вводиться у формі таблеток і з’їдає значну частину поживних речовин у травному тракті. Як результат, засвоюється менше калорій, що в довгостроковій перспективі призводить до втрати ваги. Але ця стратегія не позбавлена небезпек: солітер викликає такі симптоми, як сильний біль у животі, діарея, слабкість, нудота та втрата апетиту.
Дієта з капустяного супу
За допомогою класичної дієти можна скинути вісім кілограмів за тиждень. Ложка капустяного супу щодня, однак, вимагає міцних нервів. Одностороння дієта містить ризик дефіциту білка, що може призвести до розпаду м’язів. Той, хто після дієти повертається до старих звичок, повинен прийняти ефект йо-йо. Дієта з капустяного супу може бути успішною в короткий термін, але в довгостроковій перспективі ви знову швидко набираєте вагу - зазвичай навіть більше, ніж раніше.
Дієта групи крові
Послідовники дієти за групами крові складають плани харчування на основі харчових звичок своїх предків. Людина з групою крові 0 отримує план харчування, який базується на плані харчування людини кам'яного віку. Німецьке товариство з харчування (DGE) вважає, що не вистачає наукових доказів щодо заявлених переваг для здоров'я від дієт за групою крові.
Дієта перевертня
Голівудське чудо-ліки повинно витягнути бекон із стегон Демі Мур та Мадонни. У повний місяць, молодик або на початку місячної фази використовується соковий засіб для швидкого та детоксикаційного лікування. Але ця дієта - суцільна нісенітниця з точки зору харчування.
Дієта на п’ять укусів
За словами доктора мед. Елвін Льюїс - п’ять ідеальної кількості укусів. Після трьох днів дієти на п’ять укусів ви більше не відчуваєте голоду, каже доктор. Льюїс. Як ви можете забезпечити свої щоденні потреби в енергії? Це абсолютно неможливо, вам краще триматися подалі від цього.
Повітряна дієта
За допомогою повітряної дієти ви повинні піднести до рота порожню виделку і уявити, що насолоджуєтеся найсмачнішою та найкалорійнішою їжею. Передбачається боротися з голодом. Це може призвести не тільки до розладу харчування та розпаду м’язів, але й до стійкості до лептину. Лептин - це гормон у нашому тілі, завдяки якому ми відчуваємо себе ситими. Стійкість може призвести до крайнього ожиріння та уповільнення обміну речовин у людини.
Дієта дитячого харчування
Немовлята рідко мають проблеми з вагою. То чому б не їсти, як вона? За словами гуру Гвінет Пелтроу, вживання дитячого харчування два рази на день - це швидкий спосіб схуднути та детоксифікувати організм. Тут повністю нехтували тим, що дорослі мають зуби, щоб харчуватися чим-небудь, крім пюреобразной і рідкої їжі.
Які дієти ви вже перевірили? Розкажіть про свою успішну дієту.
Дієтолог Вероніка Шнітке впевнена: погані дієти гірші за алкоголь, наркотики та тютюн разом узятих, оскільки вони руйнують обмін речовин, призводять до ефекту йо-йо та симптомів дефіциту. Вона перевірила десять дієт для Vitafy і пояснила, що вона точно не порадила б.