Тривалі поїздки додому роблять вас товстим

Ті, хто щодня сидить довгими годинами, товстіють, мляві і хворі - це стосується офісних жеребців та диванної картоплі. Подорожі, як видається, мають особливі проблеми.

Опубліковано: 22 травня 2012 р., 05:05

Тривалі поїздки на роботу щодня нездорові. Сидячий спосіб життя сприяє ожирінню, а стрес за кермом призводить до гіпертонії.

СВ. ЛУІ (ars). Якщо вам доводиться працювати в місті, то принаймні маленький будиночок на дачі - так говорять самі собі багато працюючих людей і приймають довгі поїздки на машині.

Однак вони не роблять свого здоров'я на користь: чим довше вони в дорозі, тим менше вони фізично активні і нижче їхні показники.

Але що збільшується, так це вага тіла та розмір талії. Однак перш за все кров'яний тиск зростає зі збільшенням відстані.

Дослідники з Сент-Луїса виявили це у трохи менше 2300 людей (Am J Prev Med 2012; у пресі). Вони визначили свою серцево-судинну форму за допомогою велоергометра, поставили їх на ваги, виміряли обхват живота, рівень ліпідів та рівень цукру в крові та запитали їх про їх спортивні програми, такі як їзда на велосипеді, біг або плавання.

Відстань для роботи в милях США, яка відповідає приблизно 1,6 кілометрам, визначалася за допомогою геоінформаційної системи.

Нижче наведено деякі результати, використовуючи тих учасників, чия одностороння прогулянка складала максимум п’ять миль як еталон.

Більше водіння, менше спорту?

З них 18 відсотків мали індекс маси тіла понад 30, порівняно з 22,4 відсотками тих, кому довелося їхати на відстань більше 20 миль. 45% у контрольній групі мали підвищений артеріальний тиск, але 52,2% у групі з довгим переїздом - це означало на 35% вищий ризик.

27,7 відсотка контрольних осіб були фізично підготовленими порівняно з 21,5 відсотками працівників, що працюють на дальній відстані.

Коментарі авторів: Очевидно, що пасажири скорочують час їзди від свого спортивного часу. Але умови життя в передмісті також можуть сприяти відсутності спорту. Надмірну вагу можна пояснити зменшеним споживанням енергії сидячи.

Хоча інші метаболічні параметри лише трохи погіршувались, коли відстань між роботою та домом була великою, артеріальний тиск був винятком: він значно підвищувався.

Причин цього може бути декілька: щоденне керування автомобілем, особливо з пробками, створює стрес, який сприяє гіпертонії. Інші фактори, пов'язані з тривалим переїздом на роботу, сприяють підвищенню артеріального тиску: неправильне харчування, мало сну, депресія, тривога та соціальна ізоляція.

Висновок: Це поточне дослідження відповідає попереднім даним, згідно з якими довга їзда є предиктором серцево-судинної смертності.