Тривалість грудного вигодовування
Дієта під час годування груддю
Щоб гарантувати, що виділення молока триває регулярно і що новонароджений добре переносить це молоко, мати поважатиме здорове та збалансоване харчування під час годування груддю. Ця дієта буде багата клітковиною, рідинами, мінералами та вітамінами, а також достатнім споживанням калорій (принаймні 600 додаткових калорій) для заповнення своїх харчових потреб та для виробництва достатньої кількості молока.
- Якщо мама повинна дотримуватися дієти без молока або молочних продуктів, це рекомендується доповнення раціону кальцієм.
- Важливо мати a велике споживання рідини, особливо в літній сезон, наприклад: вода, лікувальні чаї та безалкогольні та негазовані напої.
- Краще, якщо мати не їсть так звану «легку» їжу, оскільки вони містять синтетичні підсолоджувачі, які мають тенденцію до бродіння, що може спричинити розлад шлунку у матері та коліки у новонародженого.
- Кава без кофеїну, якщо це можливо: 1-2 чашки на день
- Чай: по можливості без теїну
- Вино та пиво: максимум півсклянки вина або доза пива під час їжі
- Їжа, яка може надати молоку особливий смак або яка може спричинити проблеми для новонародженого. Слід уникати: цвітної капусти, артишоків, цибулі, часнику, спаржі, шоколаду, спецій, спецій та молюсків
Для видалення: Куріння буде виключено, оскільки нікотин переходить у молоко, викликаючи збудження, діарею та нездужання у новонародженого. Духи також будуть ліквідовані .
Мама, яка годує груддю, повинна мати спокійний спосіб життя, мати допомогу в домашніх справах і максимально зосередитись на дитині. Їй потрібно висипатися і переконатися, що вона може годувати дитину стільки часу, скільки потрібно. Фізичні травми, сильні емоції або психологічний стрес - вагомі причини, які можуть спричинити зменшення або зникнення секреції молока. Більше того, прогулянки рекомендуються для активізації кровообігу, стимулювання роботи кишечника та гарного настрою.
При припиненні грудного вигодовування
Точного часу для припинення грудного вигодовування немає. Це може продовжуватись після відлучення від грудей чергування грудного молока з твердою або напівтвердою їжею, що потрібно після досягнення 6-місячного віку. У сенсі цього підходу, запропонованого Всесвітньою організацією охорони здоров’я, годування груддю може тривати після першого року життя дитини.
Іноді бажання матері є тим, що мотивує продовження грудного вигодовування, адже це момент близькості та любові між нею та дитиною. Матері рекомендується слідувати своїй інтуїції, щоб зрозуміти, коли грудне вигодовування перестає бути пріоритетом для дитини і чи настав час для дитини. незалежний взаємний. Підтримувати добрі стосунки між батьками та дитиною можна після першого року життя та за допомогою інших спільних переживань.
Встановленого правила не існує, оскільки цей час варіюється від одного новонародженого до іншого. Одна дитина може бути ситою через десять хвилин, інша - через двадцять хвилин. Тривалість грудного вигодовування також варіюється в залежності від часу доби та віку дитини, і вона довша в перші 3 або 4 дні після народження дитини, стаючи коротшою в міру еволюції годування. Коротке грудне вигодовування не обов'язково недостатнє, якщо потік молока досить швидкий і достатній. Більш того, потік молока більший у перші хвилини годування, після чого він сповільнюється. Консультація педіатра необхідна лише в тому випадку, якщо грудне вигодовування займає занадто багато часу.
Немовляті рекомендується смоктати обидві груди. Ви можете розпочати грудне вигодовування з грудей, де проходило попереднє грудне вигодовування. Нехай дитина смокче принаймні 15 хвилин, а потім перекладіть його на іншу грудь. Грудне вигодовування не триватиме більше 25-30 хвилин, щоб уникнути подразнення соска і «порожнього» смоктання.
Щоб уникнути подразнення або розтріскування шкіри сосків, рекомендується масажувати груди за кілька хвилин до грудного вигодовування. Також бажано мити руки перед грудним вигодовуванням, щоб запобігти зараженню грибком - Candida Albicans - відомим як «кандидоз», який присутній, коли у новонародженого є невеликі білі плями в ротовій порожнині.
Ця інфекція може перейти до матері під час годування груддю, а соски можуть почервоніти і стати болючими. Навіть у цьому випадку це не є серйозною проблемою, і її легко вилікувати, приймаючи ліки, призначені лікарем. Груди не вимагає спеціальної гігієнічної обробки або міцних продуктів, оскільки секрети залоз Монтгомері забезпечують необхідне змащування та захист.
Акушер рекомендує.
Дуже важливо, щоб мама добре вимила руки перед грудним вигодовуванням. Одразу після грудного вигодовування очистіть груди теплою водою та стерильною марлею або спеціальними матеріалами, доступними на ринку, призначеними гігієна грудей під час годування груддю. Переконайтеся, що вони виготовлені з натуральних продуктів і не вимагають полоскання. Також переконайтеся, що вони не містять поверхнево-активних речовин, які можуть висушити шкіру, або духів, які можуть змінити природний запах матері, тим самим турбуючи дитину. Після годування грудьми промийте груди теплою водою з милом, даючи їй висохнути природним шляхом. У разі втрати молока рекомендується використовувати виключно абсорбуючі прокладки (виготовлені з матеріалу, що пропускає повітря), призначені для забезпечення постійної сухості шкіри. Також рекомендується періодично обприскувати кількома краплями власного молока на соски та ареолу, особливо у випадку тріщин. Грудне молоко має стерилізуючі, змащувальні та загоюючі властивості. Перш ніж прикладати дитину до грудей, переконайтеся, що у неї не закладений ніс і що вона може добре дихати. При необхідності можна використовувати сольові розчини.