Аква-фітнес, водна аеробіка в харчових рекомендаціях

Аква-фітнес/водна аеробіка відноситься до вправ у воді, що щадять суглоби. Зміцнюються серцево-судинна система та м’язи. Через плавучість води одночасно значно зменшується навантаження на суглоби та хребет.

фільтр

Відфільтровано за

Тип постачальника

Асоціація (19)
Басейн (15)
Спортивний об'єкт (15)
Центр здоров'я (11)
Сауна (10)
Тренажерний зал (8)
Школа плавання (8)
Постачальник курсів (4)
Школа (4)
Медицина та здоров'я (2)
Центр освіти для дорослих (2)
Центр сімейного виховання (1)
Університетський спорт (1)
Персональний тренер (1)
Практика для фізіотерапії (1)
Футбольний зал (1)
Центр сквошу (1)
Школа танців (1)
Батутний зал (1)

Цільова група

Райони

Альтендорф
Альтенессен-Норд
Альтенессен-Зюд
Хвороба
Бохольд
Борбек-Мітте
Вирватися на свободу
Фронгаузен
Хайзінген
Гольстергаузен
Хаттроп
Центр міста
Катернберг
Кеттвіг
Край
Мідний токар
Рюттеншайд
Шоннебек
Стіл
Стоппенберг

Аква-фітнес

Аква-фітнес - це ефективне і, зокрема, орієнтоване на здоров’я тренування всього тіла, оскільки плавучість води захищає суглоби, сухожилля та спину. Аквааеробіка тому вже давно ім Реабілітаційний спорт призначаються після аварій або операцій. Тим часом тренування в прохолодній воді стає все більш налагодженим у зоні фітнесу, щоб збільшити нарощування м’язів, силу та витривалість за допомогою водостійкості. Крім того, аквафітнес призначений для Втратити вагу ефективна навчальна програма: Споживання калорій становить близько 500 калорій на годину.

Зараз існують різні варіації, так що кожен повинен знайти відповідний курс у своїй місцевості: Аква біг підтюпцем, -Велоспорт, -Зумба, спеціальні курси для Вагітні жінки І т. Д.