Тривалість життя безпосередньо залежить від розміру талії
Експерти розраховують вплив ожиріння на тривалість життя і показують, що співвідношення попереку та зросту (WHtR) є кращим предиктором ризику смерті, ніж індекс маси тіла (ІМТ). Тому вчені зараз закликають переглянути поточні тести на ожиріння.
Збільште тривалість свого життя, просто переконавшись, що обхват талії менше половини вашого зростання! - Дослідники з Cass Business School та Ashwell Associates намагаються змусити політиків прийняти цей простий принцип, виявивши, що співвідношення талії та зросту (WHtR) є більш точним предиктором ризику смерті, ніж тіло -Масовий індекс (ІМТ).
Після порівняння впливу центрального ожиріння (виміряного за допомогою WHtR) та ожиріння всього тіла (виміряного за допомогою ІМТ) на тривалість життя, дослідники закликають замінити ІМТ формулою `` окружність талії, поділена на висоту '' під час профілактичних медичних оглядів.
Аналіз британських даних про чоловіків і жінок, які не палять, протягом більш ніж двадцяти років показує, що існує більш тісний взаємозв'язок між WHtR і рівнем смертності, ніж між рівнем смертності та ІМТ. У першому дослідженні цього типу * автори кількісно визначають кількість років життя, які втрачені через ожиріння - як вимірюється WHtR.
Як ілюстрацію:
Зірки фільму Арнольд Шварценеггер і Денні Де Віто мають ІМТ 34. Якщо це використовувати як міру ожиріння, то і Шварценеггер, і Де Віто ризикують втратити 3,6 року життя.
Однак, використовуючи WHtR для ожиріння, можна припустити, що Шварценеггер не втратить жодного року життя з оптимальним WHtR 0,48, тоді як Де Віто з WHtR 0,71 повинен побоюватися, що він помре приблизно 5,8 років раніше.
Різниця полягає в тому, що високий ІМТ Шварценеггера обумовлений м’язовою масою, тоді як у Де Віто - жиром.
Співавтор дослідження Dr. За словами Маргарет Ешвелл, нормальний 30-річний чоловік, який має зріст 1,78 метра, повинен мати розмір талії не більше 89 сантиметрів. Це класифікує його як здорового.
Однак, якщо його окружність талії зросте до 107 сантиметрів або 60 відсотків від його зростання, він ризикує втратити 1,7 року життя, а окружність талії 142 сантиметри навіть 20,2 року.
Звичайна 30-річна жінка, зростом 1,62 метра, повинна боятися смерті на 1,4 роки раніше, якщо обхват талії збільшиться з половини її зростання, тобто 81 сантиметр, до 60 відсотків її зростання (97 сантиметрів). Якщо воно збільшиться до 129 сантиметрів, можливо, вона помре на 10,6 років раніше.
У нових, ще не опублікованих дослідженнях, дослідники досліджують, як подальше збільшення ІМТ та WHtR може вплинути на тривалість життя. Для цього вони вивчають ефекти збільшення ІМТ та WHtR на 5, 10 та 15 відсотків у нормальних чоловіків та жінок у віці 30, 50 та 70 років.
Наприклад, дослідження показує, що при збільшенні WHtR на 15 відсотків втрачається 2 додаткові роки життя у нормального 50-річного чоловіка та 1,1 додаткового року у 50-річної жінки.
За словами професора Лес Мейхью з Кассовської бізнес-школи, останні дані чітко показують, що спосіб термінового вимірювання ожиріння потребує перегляду.
"Зараз є чіткі докази того, що уряд повинен робити більший акцент на WHtR як інструменті перевірки", - говорить він. «Поточна стратегія у Великобританії здебільшого обмежена ІМТ та, меншою мірою, обхватом талії. Використовуючи WHtR, який дає більш повну картину, ніж лише обхват талії, можна ідентифікувати людей із центральним ожирінням і зосередити ресурси на тих, хто піддається найбільшому ризику ".
Професор Бен Ріккайзен з Cass Business School додав: «Використання WHtR у профілактичних медичних оглядах у поєднанні з відповідними заходами може допомогти продовжити життя людей. Якби лікарі включили цей простий захід у свої обстеження, можна було б врятувати багато років продуктивного життя ".
Лікар. Маргарет Ешвелл OBE, директор Ashwell Associates та запрошений науковий співробітник Оксфордського університету Брукса, пояснює: “ІМТ вимірює жир і м’язи. Відповідно, він також високий у мускулистих людей і не дає жодної інформації про розподіл жиру. На відміну від цього, WHtR є кращим показником центрального жиру, який має більший ризик для здоров'я, ніж жир, що зберігається в інших областях тіла.
Граничне значення 0,5 стосується людей у всіх країнах та всіх етнічних груп. І це навіть працює для дітей. Останнє дослідження YLL (Years of Life lost) підтримує граничне значення 0,5. Ось чому дійти до суті дуже просто: переконайтеся, що обхват талії менше половини вашого зростання ".
* Дослідження фінансували Інститут та факультет актуаріїв.
Бізнес-школа Cass, що входить до Лондонського міського університету, пропонує інноваційну, орієнтовану на майбутнє освіту, навчання, поради та дослідження.
Розташована в самому серці одного з провідних фінансових центрів у світі, Касс тісно пов'язана з Лондонським Сіті з його компаніями, що займаються фінансовими та корпоративними послугами, а також з новим центром бізнесу та технологій Tech City, який знаходиться недалеко від бізнес-школи. Його MBA, магістерські та інші ступені поважаються у всьому світі, а університет опікується близько 100 докторантами.
Касс входить до десятки найкращих коледжів бізнесу, управління та фінансів у Великобританії, і 90 відсотків результатів її досліджень мають міжнародне значення. Касс - це місце, де студенти, науковці, експерти галузі, керівники підприємств та політики можуть збагачувати одне одного.