Це може бути дієта року

Якщо ви хочете схуднути, у вас є дієта з багатьма обмеженнями ... але за допомогою якого ви можете отримати неймовірні результати!

Ви повинні їсти лише 10 продуктів щонайменше тиждень і максимум 20 днів.

10 продуктів харчування: яйця, печінка, індичка, морква, риба, брокколі, горіхи, чорнослив (родзинки, інжир), ягоди, хліб з непросіяного борошна.
Місяці
Під час сніданку: морквяний салат, трав'яний чай;
Як перекус між прийомами їжі: горіхи;
За обідом: брокколі з індички на грилі;
За вечерею: печінка з салатом.

Вівторок
На сніданок: скибочка хліба з вареним яйцем;
Як перекус між прийомами їжі: 4 інжиру;
В обід: морква і риба;
Вечеря: салат з тунця.

Середа
На сніданок: морквяний салат, два варених яйця, скибочка хліба;
Як перекус між прийомами їжі: ягоди;
В обід: салат з індичкою та двома горіхами;
На вечерю: овочевий суп та смажена індичка.

Четвер
На сніданок: скибочка хліба та шматок смаженої індичої грудки;
Як перекус між прийомами їжі: родзинки;
В обід: брокколі та варена печінка;
Вечеря: варене яйце та салат.

П’ятниця
На сніданок: салат і горіхи;
Як перекус між прийомами їжі: ягоди;
Обід: салат з брокколі з морквою та яйцем
На вечерю: овочевий суп і скибочка хліба.

Субота
На сніданок: хліб з непросіяного борошна та яйце;
Як перекус між прийомами їжі: інжир;
В обід: салат і смажена індича грудка;
Вечеря: брокколі та варена печінка.

Неділя
На сніданок: морквяний салат, варене яйце
Як перекус між прийомами їжі: ягоди;
В обід: риба в духовці з овочами;
На вечерю: салат з індичкою на грилі.

---