Тривога, пов’язана з відокремленням дитини від батьків, визначає вік
Ваша дитина плаче, бо серце розбивається, коли ви не з ним. Він не грає, відмовляється спати один і телефонує вам раз на годину. Ви чули про тривогу при розлуці, але ви очікували, що це трапиться лише з дітьми! Тож нехай так?
Те саме відбувається з страхи, що сягають корінням з дитинства. Одним, дуже відомим, є тривога, пов’язана з розлукою дитини з батьками. Або страх покинути. Ви зустрічаєтеся з нею у 8 місяців, у 2 роки, у 5 років і навіть у 10. Насправді, ми носимо її з собою все життя, тільки в дитинстві у неї є періоди, коли вона гостра.
Пам'ятайте, що тривога від відокремлення дитини від батьків це необхідний крок. Зараз, емоційний та психологічний імунітет дитини воно зміцнює. Зараз відбувається своєрідне відлучення, на емоційному рівні. Маленький за власні ресурси вчиться жити без мам і долати розлуку з вами.
Часто тривога при розлуці виявляється процесом: вона має кілька етапів. Давайте подивимося, як це проявляється, в різному віці дитини.
Тривожність при розлуці у віці 8-12 місяців
Перший раз, коли виникає тривога при розлуці, це означає початок нового періоду розвитку. Це здоровий прояв дитини, хоча особливо неприємний для матерів. Особливо це воно спалахує раптово. З того моменту, коли ваша дитина була щасливою та розумною дитиною, ви одного разу бачите, що він за одну ніч перетворився на плачучу, наполегливу та панічну дитину. Що відбувається?
Між 4-7 місяців, дитина починає грати метання предметів. Ви помітили? Тому що зараз він виявляє, що предмети зникають, але що вони все ще існують, коли він їх уже не бачить. І він хоче їх повернути. Незабаром це відкриття стосується і батьків. Автор Вісім місяців, поки через рік я не починаю усвідомлювати: Мама і тато існують, навіть якщо я їх не бачу, тому я хочу їх повернути! Якщо вони пішли, це означає, що вони залишили мене одного! Я ще занадто молода, щоб зрозуміти час і як це з "я зараз повернусь", тому, якщо ви вийдете за двері кімнати - неважливо, що ви йдете лише у ванну - я буду кричати, мамо, поки ти не повернешся!
Що ви можете зробити проти тривоги при розлуці
репетиції. Фахівці радять починати з 6-місячного віку, щоб запросити у стосунки матері та дитини або третьої особи (родичка, няня), на піклування якої ви плануєте залишити дитину через деякий час. Малюкові буде добре звикнути до "зловмисника" у відносинах між вами. Залиште їх разом короткі періоди, хвилини або години - подивіться, скільки може винести дитина. А потім проводити час утрьох. Навколо вас дитина з легкістю прийме новачка. І коли він досягне порогу тривоги розлуки, він не буде відчувати себе повністю відчуженим. Буде доза комфорту та безпеки у розриві з вами, навіть якщо невеликий.
Скоротіть час розставання. Вам дуже важко залишити дитину плакати, поки вона чіпляється до вас. Однак заради його власного блага наступайте на своє серце і скорочуйте момент. Ви не зможете його заспокоїти, якщо ви дасте йому "просто обійми", якщо ви повторите, що його мати любить його, якщо ви залишитеся з ним "ще одну хвилину". Природний процес полягає в тому, щоб малюк плакав, як би довго не тривав епізод розлуки. Тож кожна зайва хвилина приносить інші сльози. Протягом 15-20 хвилин після від’їзду матері більшість дітей вже перестали оплакувати вони знайшли щось привабливе.
З посмішкою на обличчі. Це найважче зробити. Коли у вас стиснуте серце, майте (щиру) посмішку на обличчі. Є насправді душевне ставлення, яке потрібно вашій дитині. Бачити, що його відчай не збиває вас, не лякає, не бентежить. Йому потрібно спертися на вас. Щоб ви могли прийняти, з прийняттям і спокоєм, всю його паніку, яку ви залишаєте. Це життєво важливо для нього, щоб пройти і подолати стадію тривоги розлуки. Якщо він неодноразово бачить, що розставання між вами не є для вас чимось страшним, що це не загрожує вашій любові до нього чи вашому безтурботності, то він поступово навчиться вірити в це. І приймати швидше ці поділи.
Пастка "Коли він не виглядає". Простіший спосіб. Ваше серце розбивається, коли ви бачите її очі в сльозах, тому ви зачекаєте хвилину, коли вона не подивиться на вас, і ви викрадетесь. Думаючи, що він цього не усвідомлює. Дитина, однак, усвідомлює, і отримує цей жест як удар. Зараз він почувається справді покинутим. Тепер він відчуває, що мати втекла від нього. І це не те, що ти зробив.
Тривожність при розлуці, у 2 роки
Десь від 1 року до 2 з половиною років багато дітей перетинаються другий етап тривоги розлуки. Їх прихильність до мам і тат посилюється, і на цьому тлі кожен розрив стосунків їх турбує. Це вже не стільки страх, що ти не повернешся, скільки розчарування, дивлячись на нього з вашої компанії. Тепер він може зрозуміти, що ви «негайно повернетесь» або через деякий час. Але він не приймає виїзду.
Він відчуває потребу контролю мало ваших від'їздів і приїздів із і в його життя. Тому емоційні прояви відповідні. Спалахи, відчайдушні крики, крики.
Що ви можете зробити проти тривоги при розлуці
Ритуал прощання. Спокійного і короткого па-па, перед тим, як вийти за двері, потрібно заправити жести, які стають звичками. Поцілуйте ескімосів, встановіть таємне привітання, заспівайте разом строфу з пісні, дайте йому поцілунок у кожну долоню, інакше ви щось знайдете. Дитина буде відчувати близькість між вами і вашу відданість у ці моменти, навіть якщо вони короткі. Крім того, ритуал розставання це живить малечу потребою в стабільності, послідовності, безпеці.
Дайте йому щось зробити. Щоб полегшити перехід, запропонуйте його маленькому контроль над чимось. Дайте йому заняття, те, що залучить його в процес розлуки. Давай, ти тримаєш двері, щоб мама вийшла./Ти замикаєш двері ключем мами./Ви тікаєте і вимикаєте світло у ванній після того, як мама йде, бо поспішаючи, мама завжди забуває про це тощо.
Або для дітей, які все ще бояться, коли ви виходите з кімнати, йти у ванну: ти тримаєш телефон мами, поки він не прийде з ванної, що ти скажеш?/Ви дивитеся телевізор, поки моя мама виходить на балкон, щоб зібрати одяг, сказати, що я втрачаю.
Коли ти почуваєшся корисним, відчуття покинутості менш інтенсивне. У якийсь момент цей жест може стати звичкою і може бути частиною ритуалу розставання.
Допоможіть йому зрозуміти час. У 2-3 роки малюк все ще не може уявити часові інтервали. Але йому потрібно було б якось зафіксувати відстань, яку він побачить знову. Допоможіть йому, відповідно до його орієнтирів: Мама повертається після вашого обіду./Коли ви починаєте улюблені малюнки, мама вже близько додому.
репетиції. Цього разу різні репетиції. Хтось сказав, що найдовший шлях - від вух до серця. Тому повторюйте дитині кожного разу, коли ви їдете, що ви любите його і що повернетесь. Повторіть, що повернетесь.
Мати розповідає: Коли малюк запитує мене "Мамо, не залишай", я запитувала його: "Що робить мама, кожен раз, коли він йде?" Його відповідь заспокоює: "Мама повертається".
Тривожність при розлуці в 6 років
Цей етап тривоги при розлуці стосується вже не стільки віку, скільки подій, які переживає дитина. Це може статися в 3 роки, в 4, в 6 або навіть пізніше. Практично, тривога розлуки повертається. Тепер дитина знає, що мати не залишає його і що він щоразу повертається. Його турбує почуття невпевненості, невпевненості, яким він живе за її відсутності. Особливо в нових для нього ситуаціях.
Як це вхід до дитячого садка, змінивши його або навіть увійшовши до класу I. Він прокидається в незнайомій обстановці, сповненій (нових) людей і турбот. Він не знає, кому довіряти. Зрештою, він відправиться до материнська фігура який він має у своєму розпорядженні: Пані вихователь. Але їй доведеться поділитися своєю увагою та відданістю всім іншим дітям - ще одна незвична і неприємна ситуація емоційна депривація.
Що ви можете зробити проти тривоги при розлуці
Тривога - це здорові емоції. Будемо чекати нещасної, переляканої, тривожної дитини. Не будемо чекати автономної дитини, на "великий хлопчик«Не плач.» Навчіть дитину, що нормально відчувати неспокій і йому дозволяється бути незадоволеним. Щоб ви не заперечували проти нього, якщо він із задоволенням ходить до дитячого садка. Покажіть йому, що ви терплячі з ним і що розумієте його: "Я знаю, ти в стресі, дитино. Ти пам'ятаєш інший час, коли ти був зляканий і засмучений? Наприклад, коли я вперше був у морі, і ти зайшов у воду? Або коли ти навчився кататися ".
Якщо пам’ять, яку ви стимулюєте, має щасливий кінець, дитина об’єднається неспокійні емоції відтепер із позитивною еволюцією. І він розслабиться.
Додатковий час на двох. Позбавлення вас позначається на маленькому, адже йому складно будувати самостійно самовпевненість. Йому потрібно, щоб ти почувався в безпеці. Тому дайте йому щоденну «дозу» часу, який вони проводять разом, щоб він мав запаси, коли вас немає поруч. Знайдіть щось, щоб зайнятися разом, лише удвох: помийте посуд, приготуйте сніданок, приготуйте попкорн і подивіться фільм, вийдіть у парк, поїдьте за хлібом.
Режим сну. Рутина - це те, що потрібно дитині. Це доводить йому, що його світ все ще має структуру і передбачуваний. Особливо в періоди, позначені зміни та невизначеність. Найкращий час доби для стандартної програми - ніч, перед сном. Ви навіть можете скласти письмову програму, приклеєну до стіни, яку ви можете спостерігати: 20.00 вечеря; 20.30 ми приймаємо ванну; о 20.50 готуємося в піжамі; 21.00 у кіно з мамою; 21.50 ласки з мамою; 22.00 перед сном.
Мами, як ви готуєтесь до тривоги розлуки вашої дитини? Які методи вдосконалення ви знаєте?