Preha Як тренування допомагає перед операцією - Посібник - Здоров’я
Термін реабілітація (скорочено: Preha) означає розвиток сили, рухливості та витривалості перед операцією - аналогічно реабілітації, реконструкції після операції. Завдяки спеціальним тренувальним програмам для м’язів та кровообігу, реабілітація призначена для того, щоб допомогти вам вступити в операцію, сильнішу, ніж раніше, і швидше відновитись після цього. Це працює навіть з важкохворими людьми.
За чотири-п’ять тижнів до операції пацієнти двічі на тиждень відвідують фітнес-тренування. Йдеться не про великий ріст м’язів, а про те, що м’язи взагалі знову контролюються. Наприклад, пацієнти з остеоартритом часто недостатньо рухаються через сильний біль у суглобах, їм не вистачає м’язової сили та координації. Саме вони побудовані в Презі.
Невеликі подразники з великим ефектом
В даний час нова концепція досліджується не лише щодо заміщення колінного та тазостегнового суглобів: пацієнти також повинні робити вправи перед підняттям сечового міхура - операцією, яка триває кілька годин з великим розрізом живота, щоб краще пережити процедуру. Тренування встановлює невеликі подразники, що означає, що організм може пристосуватися до великого подразника. Невеликі подразники - це означає кільцеві тренування на крос-тренажері та велосипеді двічі на тиждень: чотири хвилини тренувань, одна хвилина відпочинку, кілька повторень, загалом півгодини. Все тренується: ноги, стегна, талія, руки.
Той факт, що вправи демонструють ефекти, можна продемонструвати навіть у крові учасників: посилюється метаболізм, серце повинно перекачувати більше, і більше крові тече по судинах. Це кидає виклик стінкам судин, і тіло пристосовується до цієї проблеми. Імунна система також зміцнюється завдяки тренуванням.
Імунна система організму зміцнюється
Навіть онкологічні пацієнти, які не можуть чекати чотири тижні на операцію, отримують користь від реабілітації: навіть одна стимуляція може активувати імунні клітини і, таким чином, зміцнити імунну систему. Преха також може допомогти хіміотерапією та опроміненням.
Допомагають фізичні вправи перед операцією
Результати менших пілотних досліджень показують, наскільки успішною є концепція фізичного руху перед операцією: за допомогою реабілітації біль може зменшитися вдвічі, а рухливість подвоїться після операції. Наприклад, регулярні тренування перед заміщенням стегна стабілізували м’язи, сухожилля та зв’язки навколо стегон до такої міри, що знеболюючі засоби можна було значно зменшити перед операцією. А подальше навчання ходінню зі штучним суглобом пройшло дуже швидко.
Що стосується сили та функціональності, страждаючі без реабілітації наздогнали тих, хто тренувався до операції через дванадцять тижнів після операції. Але позитивний ефект у перші кілька тижнів після процедури є справжньою користю для пацієнта.