Огляд книги Fck it diet eMagazin Gaumenschmaus; Задоволення тілом
З "Нахуй Дієта " Керолайн Дунер написала книгу, яку повинна прочитати кожна жінка та завжди голодна людина. Вона знищує їх Міфи про схуднення і одночасно показує, що ми насправді робимо зі своїм тілом і розумом, коли постійно підкоряємось правилам. Це саме одне з моїх основних моментів у книзі: Вона продовжує наслідки для фізичного здоров'я (наприклад Проблеми з травленням або Порушення менструального циклу), але також для емоцій та психічного здоров'я. Бо що трапляється з нами, якщо ми завжди почуваємось погано, неадекватно або як невдача, якщо набрали півкіло або штани вже не закриваємо?
У своїх словах вона зрозуміла: вона пише некрасовану істину і підкріплює її джерелами звуку та дослідженнями. Крім усього іншого, вона повідомляє про дослідження експерименту з чоловіками, яким певний (дуже короткий) період ставився дефіцит калорій, а потім раптово отримали такі різкі проблеми, як депресія, Випивка Харчування а чого там немає. До речі, їм знадобилося багато часу, щоб відновитись. Так само є і для всіх інших, хто дієт.
Я був дуже вражений тим, як влучно Керолайн Дунер описує проблему. Вона ділиться власним досвідом з різними дієтами і водночас виступає за цілу групу людей. Тож я опинився у ВСІХ пунктах: від «Я такий чудовий, п’ю багато води» (і змиваю всі мінерали і таким чином отримую дефіцит) до «Вуглеводи шкідливі, і мені заборонено їх їсти» (Що справді змушує мене жадати, і моє тіло перетворює кожен укус хліба безпосередньо у кілограми). Це божевілля, що ти робиш із собою. АЛЕ Кароліна Донер не звинувачує нас. Ні, це пояснює, звідки саме походить така дієта. І як тільки ви це розумієте, ви лише усвідомлюєте ступінь і те, що йде не так у сучасному світі суспільство.
Ви також можете використовувати книгу, щоб самостійно дотримуватися "Fuck it Diet", вона дає вправи та мислення, вона також неодноразово цитує учасників своєї дієти (звичайно, всіх позитивних) та звітує про свою програму. Це трохи заважало, бо для мене книга повинна стояти окремо. Проте це не зменшує мого загального ентузіазму, і я би хотів, щоб я читав це набагато раніше.
О, і той, хто вважає цю книгу сухим, науковим трактатом, помиляється. це є розважальний і смішно, Мені часто доводилося сміятися всередині - навіть якщо сама тема, звичайно, досить серйозна. Написано так мило і розкуто, що я міг прочитати все за один раз. Я сподіваюся, що "Fuck it Diet" знайде багатьох-багатьох читачів і запустить деякі камені для роздумів. Книга справила на мене тривале враження, і я не вагаючись рекомендую її всім.