Трохи інший навчальний посібник для велотренувань за допомогою методу Obree ›BOOK› https

трохи

Як автор путівника, колишній рекордсмен години Грейм Обрі мужньо порушує ряд умовностей і дарує своїм читачам багато оригінальних, перевірених концепцій щодо тренувань, харчування, налаштування матеріалів та змагань

  • Чому б не одягнути шолом і не впасти на місці?
  • Ти насправді знаєш, де знаходиться твій величезний медуліс?
  • Не варто швидше вирізати шматок з велосипедного взуття?
  • Чому ти все ще дихаєш ритмічно?

Грем Обрі задає своїм читачам ці та багато інших несподіваних питань, щоб поставити їх на шлях того, як ви можете максимально використати свій індивідуальний потенціал велосипедиста без особливих зусиль та грошей. Навіть як активний чоловік, шотландець, який встановив погодинні світові рекорди в 90-х роках і став чемпіоном світу з переслідування, був відомий своїми оригінальними ідеями, які радикально розірвали загальновизнані традиції та дали йому неабиякі переваги у виконанні. Саме цю критичну хватку він зараз доводить як автора власного, дуже особистого навчального посібника: У «Тренуванні на велосипеді за методом Обрі» він докладно пояснює свої методи успіху, які він розробив за роки ретельних досліджень та експериментів над собою.

Грем Обрі вважає, що звичайні інвестиції, від яких багато велосипедистів сподіваються на кілька "додаткових кінських сил", є необов’язковими - будь то велосипедний комп’ютер або пульсометр, звичайна діагностика працездатності або надлегка вуглецева рама. Оскільки в найкращому випадку це буде коштувати грошей лише без потреби, у гіршому випадку вони навіть відвернуть вас від справді важливих речей. «Нехай це буде просто» - це його девіз систематичного підвищення ефективності. Тому що все, що вам потрібно як велосипедисту, - це точно відкалібрований роликовий тренажер, надійний гоночний велосипед, доза здорового глузду та мужність застосовувати творчі підходи на практиці.

Непідкупним оком Грем Обрі звільняє атлетичний виклик від їзди на велосипеді від усіх непотрібних аксесуарів у своєму навчальному посібнику - завжди з акцентом на одному найважливішому питанні: Що економить гонщику цінні хвилини та секунди в день X? Таким чином, розділ за розділом він дає своїм читачам кардинально нові уявлення про навчання, технології, психологію та харчування, включаючи чітку логіку, на якій базуються його інновації.

Незалежно від того, чи йдеться про конкретний дизайн тренувальних одиниць та вибір матеріалу, правильні вправи на розтяжку або зміну дієти та техніки кроків: Грем Обрі завжди вдається вразити всіх оригінальними ідеями - хобі чи Елітний водій - може покоління на кілька відсотків більше з себе. Нарешті, але не менш важливим є те, що ця книга вперше докладно розкриває одну з найкраще збережених таємниць у світі велоспорту: революційна техніка дихання Грейма Обрі, яка повинна доставляти більше крові до крові з меншими зусиллями.

Гремем Обрі, 1965 року народження, був внесений до Британського залу слави велоспорту та Залу слави шотландського спорту як багаторазовий чемпіон світу з переслідування та рекордсмен годин. Надихаюча історія його велосипедної кар'єри навіть була знята для кінотеатру як "Летючий шотландець". Обрі ніколи не мав водійських прав і виконує всі роботи та доручення в будь-яку погоду з повністю обладнаним навчальним велосипедом, включаючи бризковики та багажну стійку. Британські вболівальники спорту високо оцінюють його глибокий, гострий як бритва аналіз, за ​​допомогою якого він виступає на радіо BBC як фахівець з їзди на трасі. Амбіції Грема Обрі як спортсмена і танкера залишаються незламними донині: восени 2013 року на Чемпіонаті світу зі швидкості руху людей він встановив новий світовий рекорд швидкості для "транспортних засобів, що працюють від людини", в самому положенні на саморобному велосипеді.

НАВЧАННЯ ВЕЛОСИПЕДУ методом Обрі

Ціна: 16,80 €, включаючи ПДВ 7%.
Дата виходу: квітень 2015 року
Автор: Грем Обрі
Covadonga Verlag, 2015
ISBN 978-3-936973-98-3; 176 сторінок у форматі 23,3 см х 15,2 см

Варіант замовлення книги за адресою:
ВИДАВНИК КОВАДОНГИ

Варіант замовлення книг на AMAZON: