Трохи зусиль, багато смаку! 4 корисні закуски для ледачих

Це не завжди повинні бути чіпси та печиво! Ці смаколики готові надзвичайно швидко, смакують, а також набагато корисніші!

трохи

Ви любите перекусити між або ввечері перед телевізором, але, насамперед, вам не завжди хочеться хапати чіпси та шоколад, а по-друге, ви все одно хочете, щоб все було швидко підготовлено? Тоді ці рецепти корисних закусок для ледачих підходять саме вам:

Яблучні чіпси з мікрохвильовки

Вам потрібно (для 1 людини):

  • 1 яблуко
  • Пергамент
  • мікрохвильова піч

Ось як це працює:
Яблуко ретельно вимити і обсушити. Потім висуньте основну справу. Наріжте яблуко тонкими кільцями гострим ножем і покладіть їх на тарілку, безпечну для мікрохвильовки, застелену папером для випічки.

Потім поставте кільця яблук у мікрохвильовку на 4-5 хвилин, поки край не почне злегка звиватися (час може залежати від мікрохвильовки!). Переверніть скибочки і нагрівайте їх ще 30-60 секунд, поки краї не стануть хрусткими. Потім дістаньте кільця з мікрохвильовки і дайте їм охолонути і висохнути приблизно 10 хвилин, а потім негайно подавайте до столу.

Суші з бананом та арахісовим маслом

Солодкі суші, без риби ?! Здоровий, смачний та надзвичайно простий у приготуванні лише три інгредієнти.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Енергетичні клювання з чорним шоколадом

Вам потрібно (для 1-2 осіб):

  • 1 жменя різних горіхів і сухофруктів на смак (тут на Амазонці)
  • 50 г темного шоколаду
  • Пергамент

Ось як це працює:
Розтопіть шоколад на гарячій водяній бані (або в мікрохвильовці) і покладіть столову ложку на папір для випічки. Потім тиснеш горіхи та сухофрукти, як хочеш, нехай все охолоне і висохне - готово!

Яблучне арахісове масло печиво

Вам потрібно (для 1-2 осіб):

  • 1 яблуко
  • 1 ст. Л чистого арахісового масла
  • 1 ст. Л. Мигдальних пластівців (тут, на Амазонці)
  • 1 ст. Ложка подрібнених волоських горіхів
  • 1 ст. Ложка висушеного кокосового горіха
  • 1 ст. Л. Шоколадних крапель або бризок - за бажанням

Ось як це працює:
Добре вимийте яблуко і обсушіть, а потім виріжте серцевину. Гострим ножем ви нарізаєте його кільцями і обмазуєте їх арахісовим маслом. Потім посипте пластівцями мигдалю, волоських горіхів, сухим кокосовим горіхом і, можливо, шоколадними краплями/бризками, готово!

Рулетики з огірків з грецьким вершковим сиром

Вам потрібно (для 2 осіб):

  • 1 огірок
  • 2 ст. Ложки грецького йогурту
  • 1/2 чайної ложки порошку каррі
  • 1 чайна ложка соку лайма
  • 1 чайна ложка свіжої трави за смаком
  • 2 скибочки індички або індичачої ковбаси - за бажанням
  • Солоний перець
  • Зубочистки або пластикові кирки для фіксації

Ось як це працює:
Огірок ретельно помийте або почистіть від шкірки, як вам подобається. Потім розріжте їх уздовж за допомогою очисника на широкі смужки. Змішайте йогурт з порошком каррі, соком лайма і зеленню і викладіть його на огіркові смужки. Потім зверху посипте її ковбасою з птиці, приправте сіллю і перцем, переверніть і тримайте разом зубочисткою. Готово!