Троянди з молочного шоколаду (дієтичні) (94 ккал) СВІТЛО ДЛЯ МЕНЯ
Після приготування кукурудзяних пластівців було сенсом зробити піщані троянди (або, мабуть, мк хрусткою). Зробити це дуже просто, і я покажу вам 2 більш-менш швидких методи.
Метод Лайтумі = 1 CoolHelp/троянда: опівдні або ввечері (з попередньої фази)
Смарт-точки WW = 1 SP/рожевий
Propoint WW = 3 бали/рожевий
Дієта Дюкана: PA, PP, Conso і Stab
Стіл калорій (на 100гр)
| Разом | 131,39 ккал | 4,18 г. | 4,88 г. | 18,6 г. |
Інгредієнти (для 6 троянд або 94 ккал/троянди):
-3 моркви
-2 ч. Ложки несолодкого какао-порошку
-30гр сухого молока
-4 ч. Ложки знежиреного молока
-3 ст. Ложки натурального порошкоподібного підсолоджувача на вибір (див. Список ТУТ) + 1 ст. Ложки для шоколаду
Почнемо з того, щоб очистити і нарізати моркву дуже-дуже тонкою морквою. Зробіть кукурудзяні пластівці (метод ТУТ).
Тим часом у мисці змішайте какао, знежирене молоко, сухе молоко та 1 ст. Ложки підсолоджувача.
Коли кукурудзяні пластівці готові, викладіть їх у форми для терпких (або інших), розподіліть шоколад і перемішайте кожну форму так, щоб всі пелюстки були покриті.
Потім помістіть мідії в морозильну камеру принаймні на 1 годину. Насолоджуйтесь максимум 3 на день.
2-й спосіб:
Зробіть кукурудзяні пластівці, змішайте в мисці какао, знежирене молоко, сухе молоко і 1 ст рідкий підсолоджувач цього разу (суміш повинна бути більш рідкою, ніж інший спосіб). Помістіть кукурудзяні пластівці у рамки або формочки для пирогів (будьте обережні, не в металі) і залийте шоколад.
Помістіть їх у мікрохвильовку на 3-4 хвилини (будьте обережні, оскільки кожна мікрохвильова піч відрізняється), дайте охолонути і насолоджуйтесь. Зберігає посуд принаймні 2 гарні тижні, якщо зможете туди дістатися.