Труднощі в наборі ваги - Efficium
Коли важко взяти вага, часто це так само важче, ніж і програти.
Іноді нам здається, що нам доведеться багато їсти, і, на жаль, цього не завжди достатньо.
Ну, виявляється, труднощі в наборі ваги пов’язані приблизно з тими ж гальмами, що і коли важко схуднути.
Харчова підтримка для усунення перешкод для набору ваги
Рівняння не так просто, як їсти більше = набирати вагу.
Більшість людей, які «занадто худі», здебільшого це відчували.
Коли ми виключили всі інші фізичні причини і жодна основна патологія не є джерелом нашої надмірної худорлявості, встановіть a повна оцінка мікроелементів для того, щоб виділити окремі фактори, які змушують "не отримувати прибуток", часто є ключовим фактором.
Оцінка мікроелементів дозволить виявити, завдяки детальна історія, під час клінічного обстеження та, можливо, біологічної оцінки, які фактори блокують збільшення ваги.
Крім того, набирати вагу не означає набирати вагу, і важливо підтримувати баланс між нежирною масою, масою жиру та масою води протягом усього збільшення ваги. Цей баланс можна контролювати за допомогою вимірювань за допомогою багаточастотної імпедансометрії.
Підхід Efficium
Попередня самооцінка
Перед тим, як зустрітися зі своїм терапевтом, ви відповідаєте анкети самооцінки дуже всебічний і науково обґрунтований.
Ця самооцінка має подвійну перевагу:
- для вас: це дозволяє прояснити власну ситуацію та заохочує слухати своє тіло
- для терапевта: терапевт може підготувати ваше призначення, виділивши шляхи роботи
Повний огляд
Під час першого прийому ваш терапевт проводить повну оцінку.
У світлі вимірювань антропометричні, з вашої самооцінки, співбесіди, яку ви проводите разом, і, можливо, ваших біологічних аналізів, ваш терапевт підкреслює будь-які перешкоди для збільшення ваги та встановлює вашу персональну програму відповідно до ваших потреб та можливостей.
Ваш терапевт надає вам усі інструменти, корисні для вашої допомоги, і при необхідності направить вас до інших терапевтів за додатковою підтримкою.
Подальші дії у своєму власному темпі
Розробляється порядок денний, насичений цілями, який поєднує в собідії до профілактика. Збільшення ваги досягається за допомогою персоналізованої дієти для подолання дефіцит мікроелементів та емоційне гальмування з метою оптимізації стану здоров’я.
Ви регулярно зустрічаєтесь зі своїм терапевтом, щоб підвести підсумки моніторингу вашої програми та відкоригувати його, якщо потрібно, проаналізувати результати біологічних аналізів та оцінити розвиток ваших антропометричних даних.
Це подальше спостереження здійснюється відповідно до вашого ритму та ваших потреб. Однак ми настійно рекомендуємо регулярний моніторинг принаймні на початку, оскільки це справжнє джерело мотивації моніторингу програми.
Коли ви досягнете своєї мети, терапевт працюватиме з вами над стабілізацією ваги та допомагатиме вам здобути автономію для її збереження протягом довгого часу.
Можуть здійснюватися подальші телефонні або відеодзвінки.
Додаткові рішення
Якщо ви відчуваєте потребу, можна поєднати свої моніторинг харчування зі спортивним тренуванням, що дозволяє набирати м’язи, щоб набір ваги був гармонійним та ідеально розподіленим між ними жирова маса і суха масаe.
Регулюючи споживання їжі, іноді також може знадобитися зосередитися на методах управління стресом або навіть на терапевтичних сеансах гіпнозу.