Трудоголік, чи хочете ви знати, чи є ви планетою здоров’я?
АВТОРИ
Трудоголік - це більше, ніж просто «трудоголік». Він не просто виконує феноменальну кількість роботи: він повільно - або майже - вбиває себе за своїм верстаком. Він робить це, щоб прогодувати власну залежність. Йому не керує ідеологічна віра (наприклад, подвиги радянського шахтаря Олексія Григоровича Стаханова; 1905-1977).
Це сучасне явище набуває все більш важливого виміру з кожним днем із зникненням (зокрема через Інтернет) кордонів, які відокремлювали світ професійної сфери від світу приватного життя. З цієї точки зору ноутбуки та різноманітні інструменти мобільної телефонії є чудовими постачальниками робочої залежності. І це правда на планетному рівні, здається, ніхто не стурбований прийняттям міри того, що, напевно, є справжньою проблемою охорони здоров’я.
Новинка в цій галузі проста і приходить до нас з Півночі. Норвезькі та британські дослідники щойно оголосили, що розробили новий інструмент оцінки робочої залежності. Цей тест, який називається "шкала робочої залежності Бергена", опублікований в останньому номері Скандинавського журналу психології. Режисером цієї оригінальної роботи стала Сесілі Шу Андреассен, молодий клінічний психолог з факультету психології Бергенського університету.
Цей тест був розроблений та затверджений за участю 12 135 норвезьких працівників, що працюють у декількох секторах двадцяти п’яти різних компаній.
Зрештою, шкала зберігає сім основних критеріїв, характерних для наркоманії. Або: постійний характер постійного занепокоєння, зміна настрою (неспокій або дратівливість у разі неможливості), необхідність збільшення інтенсивності або частоти, незацікавленість (для інших видів діяльності), поява конфліктів, продовження адиктивної поведінки, незважаючи на зростаючі проблеми, які вона викликає, і періодичні випадки рецидивів.
Тут ці сім критеріїв зважуються відповідно до їх важливості або частоти: 1 (ніколи); 2 (рідко); 3 (іноді); 4 (часто); 5 (завжди).
На практиці результати випробувань, отримані та проаналізовані дослідниками, показують, що шкала дозволяє достовірно розрізнити трудоголіків (суб'єкт, який точно не відповідає результатам трудоголіків) та всіх інших.
Перевірте себе:
А. Ви часто думаєте про те, як ви могли б звільнити більше часу для роботи,
Б. Ви витрачаєте набагато більше часу на роботу, ніж запланували спочатку,
C. Ви в основному працюєте над тим, щоб зменшити почуття провини, тривоги, безпорадності чи депресії,
D. Кілька людей вже порадили вам (або радять) скоротити робочий час, але ви їх не слухаєте,
E. Ви дуже швидко переживаєте стрес, якщо раптом не можете працювати,
F. Ви ставите свою роботу набагато попереду улюблених занять, хобі чи фізичних навантажень,
Г. Ви працюєте настільки важко, що зараз це негативно впливає на ваше здоров’я.
Інтерпретація:
Якщо ви відповіли "часто" або "завжди" принаймні в 4 із цих 7 пунктів, ви повинні схаменутися: ви справді стали трудоголіком. Це не означає, навпаки, що ви не страждаєте від інших форм залежності, алкоголю та/або тютюну; або навіть інші психостимулюючі речовини, менш дозволені французьким законодавством.
Потім залишається якнайшвидше і якомога швидше знайти шляхи до медичної та психологічної допомоги. Теоретично тут головну роль повинна відігравати медицина праці. Але на практиці часто виявляється, що «трудовий алкогольний вирок» перебуває в процесі масового заперечення. Також до того, що ця залежність найчастіше сприймається та переживається на півдорозі між роботою та приватним життям як вираження вільної волі тих, хто страждає. Можливо, це сучасне відродження добровільного рабства, яке в свій час трактувалось у формі знаменитого Бесіди молодого (йому було вісімнадцять) Етьєна де Ла Боеті (1530-1563)
У будь-якому випадку норвезький підхід та проблеми доповнюють ще одне недавнє дослідження, згадане на Planetesante, де розшифровує зв'язок між фактом занадто великої роботи та ризиком страждання від депресії.