TRX - Jaëvi - Аква-форма та фітнес-центр у Маконі

Вправа TRX (загальний опір) є одним з найефективніших видів діяльності у галузі фізичної підготовки та фізичної форми.

Якщо у вас також є проблеми зі спиною або ви хочете зміцніти, не піднімаючи жодної ваги, це заняття для вас.

Мета полягає в тому, щоб працювати з усіма м’язами лише з вагою тіла і, перш за все, покращити тонус живота.

Пам'ятати

Переваги TRX

При швидкості від 2 до 3 сеансів на тиждень TRX виявляється надзвичайно ефективним для стрункішого, нарощування м’язів та схуднення.

Залежно від виконуваних вправ, ви також зможете досягти таких цілей:

Збільшення м’язового об’єму
Набирай сили
Посилення тону
Мати плоский живіт
Уточніть свій силует

Процес

Під час музики ви будете використовувати підвісні ремінці для виконання різноманітних вправ (віджимань ...), щоб змусити всі м’язи лише під вагою тіла, підкреслено та безперервно працювати над поясом живота.