Туфлі, які болять
новини Щоб уникнути проблем із болями в спині та шиї, необхідно відмовитися від дуже високих підборів. Ідеальним варіантом є каблук на підборах, мало відповідає сучасним модним стандартам, але стабільний і широкий.
Це пов’язано з тим, що коли ви ходите на шпильках, нога спочатку торкається землі пальцями ніг, а не рухами п’ят до пальців. Це викликає навантаження на коліна, стегна і спину, що відображається на шиї. Навантаження на організм також погано перерозподіляється при ходьбі на високих підборах. Ця відсутність стійкості може призвести до болю в плечах і навіть шиї.
Слід також уникати взуття, відкритого ззаду - навіть на плоских підборах: мулів, босоніжок, шльопанок, які змушують ногу рухатися, щоб знайти неприродний баланс. Одним словом, завжди вибирайте закрите взуття або на ремінцях, які тримають стопу в рівновазі. Занадто плоскі балерини не корисні для спини, але туфлі на шпильці навряд чи кращі !
Віддавайте перевагу стійкому і товстому каблуку приблизно від 5 до 6 см. Уникайте каблуків «ботильйонів», так званого взуття для прийому або навіть моделей «танго» або «ретро», підбори яких часто викликають дисбаланс стопи .
Вигнати також дуже погані клини для стійкості стопи, навантаження на спину і, отже, також на шию.
Також уникайте носити вирізані мули або навіть шльопанці як тапочки, коли сидите вдома.