Туга, голод та зцілення - Психологія схуднення - Блог про біг у Берліні від
“Справжньою причиною переїдання завжди є емоція. Дієта не може потрапити в суть проблеми ". Ця теорія лежить в основі концепції БАЖАННЯ І ГОЛОДУ, за допомогою якої емоційно обумовлена їжа насправді виліковується.
Боротьба із зайвою вагою: тема, здавалося б, нескінченна, яка неодноразово надихає на творчі дієти та постійно нові фітнес-програми. Занадто часто такі методи супроводжуються великим розчаруванням, оскільки бажану вагу неможливо підтримати. Після місяців позбавлення апетит часто стає більшим, ніж раніше. «Причина проблеми з харчуванням не шукається і не усувається в дієтах. Існують лише регуляторні заходи ззовні і, отже, чистий контроль симптомів ”, - пояснює Марія С. Санчес, медичний психотерапевт та засновник бажання та голоду. Особливість її цілісного підходу до зцілення - включення тіла як орієнтира. “Якщо ми навчимося сприймати і зменшувати внутрішню напругу в організмі, проблему з харчуванням можна вирішити остаточно. Потяг до їжі стихає, втрата ваги відбувається природним шляхом і майже стає побічним ефектом », - говорить Марія С. Санчес. З цією метою вона дає своїм клієнтам практичні вправи та супроводжує їх на шляху зцілення їжею.
Клієнти знайомляться з основною роботою SEHNSUCHT UND HOLDER на семінарах, які тривають кілька днів. Після цього учасники отримуватимуть конкретну допомогу, якщо це необхідно, за допомогою індивідуальної терапії, групової роботи та телефонних конференцій. Мета - навчитися лікувати себе.
Семінари та терапії SEHNSUCHT UND HOLDER проводяться з великим успіхом протягом багатьох років і регулярно проводяться бронювання. Серед її клієнтів - жінки та чоловіки, деякі з яких протягом десятиліть боролися з розладами харчування. Різні дієти не допомагали постійно, а тіло і душа страждали від боротьби з вагою.
До речі, сама Марія С. Санчес почувалась так само: більшу частину свого життя вона потрапляла в порочне коло ефекту йо-йо і шукала шляхи виходу. Нарешті вона знайшла рішення в унікальному підході, який зараз передає своїм клієнтам. За допомогою власного методу Марія С. Санчес схудла на 30 кілограмів. Свою струнку фігуру вона зберігає впродовж десяти років - без навантажень, приписів та заборони їсти. Вона їсть те, що хоче, із задоволенням.
Худі клієнти також відвідують семінари SEHNSUCHT UND HOLDER, а саме тих худорлявих людей, які лише підтримують свою фігуру завдяки залізній щоденній дисципліні. Якби вони піддавались своєму бажанню їсти, вони швидко набирали вагу. Комплексний терапевтичний підхід також завжди позитивно впливає на інші сфери життя. Вирішення емоційних причин харчових розладів створює новий простір для задоволення основних потреб та бажань.
Книга «Туга і голод: зцілення від емоційного харчування» тепер доступна в новому, переглянутому виданні, зокрема, від Amazon. Окрім книги, також доступні електронна книга та аудіокнига.