ТУНА З КУКУРУЗОЮ ТА ЙОГУРТОМ, ДЛЯ ДІЄТИ - Приватний бутик-салон Ірини Рейслер
ТУНА З КУКУРУЗОЮ ТА ЙОГУРТОМ ДЛЯ ДІЄТИ
Для гарного початку тижня ми підготували смачну їжу та дуже гарну історію:). Mincarica означає тунець з кукурудзою та йогуртом - корисний лише для дієти для схуднення. Історія означає любов до їжі та дієти - це лише гарне для перегляду в наступних малюнках та текстах !
поки стопа спала.
Є лише один приклад: навіть якщо у вас не завжди є свіжа риба, з’їжте консервовану! Риба - дуже поживна їжа і відмінне джерело низькокалорійного білка. Будь-яке м’ясо риби легко засвоюється, оскільки воно не містить волокнистої колагенової тканини, а містить усі необхідні амінокислоти. Риба також є природним джерелом вітамінів (А, В12, D, Е) та мінералів (фосфор, йод, калій). Більше того, риб'ячий жир, зовсім не небезпечний, багатий на незамінні жирні кислоти Омега 3 і 6.
Що стосується мого рецепту, то він дуже простий: тунець у власному соку, варена кукурудза та кілька ложок йогурту. Смачне блюдо, яке я рекомендую! Гарного тижня всім! 🙂
