Турнік і паралельні бруси, щоб дати вулиці
Позитивний вплив фізичної активності на здоров’я людини не буде заперечуватися. При правильному рівні підготовки спортивні вправи приносять не тільки задоволення, але і візуальну привабливість фігури. Серія вправ на свіжому повітрі, подвійне задоволення, особливо якщо транспортний засіб обладнаний заміською ділянкою або двором із зручним та доступним фітнес-обладнанням приватний будинок - турнік для гімнастики або бруси . Ще один спосіб роботи - поставити тенісний стіл при будь-якій погоді.
Розглянемо розмір, конструкцію, виробника і те, як зробити турнік і паралельні бруси своїми руками.
основні розміри
Стандартний розмір більшості моделей деякого часу розраховується відповідно до фізичних властивостей людини. Однак багато виробників іноді відхиляються від звичного розміру, що робить свої коригування та варіанти обладнання.
Фото - дизайн турніка і таблички для надання:
Основні параметри обладнання тренажерного залу:
Більшість брусків і турніків є стандартним способом монтажу: заглиблення в землю. Набагато вдосконаленішим є варіант, коли турнік закріплений на стіні або на будь-якій іншій вертикальній поверхні. Серед інших переваг, цей варіант полягає в різній мобільності та відносно невеликій вазі, що без проблем транспортує, наприклад, на машині.
Оригінальною моделлю буде турнік, закріплений на стелі, але ми говоримо про тренажерний зал вдома, хоча його можна з успіхом встановити на вулиці, наприклад, на літній веранді або під навісом.
Тут ви можете побачити фотографії дитячого басейну з дахом.
Виробники та ціни
Як правило, придбати таке обладнання, як вуличне для активного працевлаштування, не складно. Сучасний ринок представлений низкою виробників такої продукції, якістю товару, що не викликає сумнівів, і доступною вартістю. Зазвичай простий турнік або бруски істотно не відрізняються за вартістю і їх легко встановити.
Орієнтовна вартість турніка і плит
Тип спортивного обладнання
Якщо не вистачає часу або з будь-якої іншої причини, ви також можете скористатися послугами компаній для встановлення турніка. Вартість таких робіт, як правило, обговорюється індивідуально, залежно від ряду факторів, які включають транспортні витрати та особливості монтажу.
Самостійне встановлення гімнастичних брусків і турніка - це бетонування між основними стовпами. Можна, звичайно, просто закопати землю, після чого міцно забивши камінням, цегляним щебнем і подібним щебнем, але все безпечніше і надійніше буде - заливка бетону.
При установці на вертикальній поверхні спершу зосередьтеся на встановленні надійності, яка використовує анкерні болти відповідного діаметру, які зазвичай постачаються в комплекті з виробом.
самостійне виробництво спортивного обладнання
Такий спортивний інвентар легко мочиться і робиться своїми руками. Великою перевагою такого рішення буде не тільки економія грошей, але і можливість виготовлення турніка та кімнат нестандартних розмірів, враховуючи їхні індивідуальні особливості.
Чудовим рішенням є встановлення турніка для дітей - так, щоб діти могли робити щеплення за свої спортивні навички та інтерес до простих вправ.
Найпростіший фіксований турнік може бути виготовлений із двох сталевих труб довжиною до 100 мм, а балка значно тонша приблизно на 30 мм. Труби більшої довжини беруть щонайменше три метри, одна з яких закладається в землю і заповнюється розчином. Не можна забувати і про захист від корозії металу: принаймні в цьому повинен бути заґрунтований правильний колір емалі. Це продовжить термін експлуатації обладнання та забезпечить безпечну експлуатацію.
На фото я малюю турнік для вулиці своїми руками:
Кріплення верхньої поперечини можна зробити наступним чином:
- Приварені кінцеві, попередньо зігнуті і заховані в кінцях верхніх трубчастих полиць - опор. Це забезпечує більшу надійність конструкції.
- Збірка гвинтами, головне - вибрати відповідну фурнітуру. Бажано закріпити трубку принаймні в двох місцях з кожного боку, але занадто часто опори сходинок можуть послабити структуру труб і спричинити швидкий знос.
Горизонтальний брусок можна комбінувати і, піднімаючи дерев'яні балки та металевий брусок відповідного перерізу. Термін служби такої конструкції буде трохи коротшим, ніж у металевого варіанту, але для самостійного виготовлення це буде набагато простіше, оскільки зварювання не потрібно. Балка в цьому випадку встановлюється на гвинти.
Тут ви можете побачити фотографію автомобільних шин для дитячого майданчика.
На додаток до всіх переваг та особливостей вибору такого простого, але в той же час простого у використанні спортивного спорядження на відкритому повітрі, штанги або турніків, хочу наголосити: провести найважливіший момент. Ні, навіть ультрасучасні та інноваційні тренажери спортивного обладнання не спрацюють, якщо вам не подобається .
За посиланням можна прочитати, як встановити баскетбольні кільця в країні. Регулярні фізичні тренування та вправи Ви можете зробити простий і звичайний вуличний бар, який легко встановити на заміській ділянці. Придбайте готовий варіант або зробіть це самостійно - це вирішувати вам, обидва рішення мають право на життя. Хороша мотивація для встановлення спортивного обладнання та споруд зможе стати хорошим прикладом для ваших дітей та навчити їх у спортивних заходах.
Успіху, фізичних вправ та міцного здоров’я!
Цікаво, що мого сина довго просили поставити турнік на дачі, але я протестував, а потім вирішив, що потрібно взяти кілька трюків шкільних днів, щоб згадати. Я взагалі не підписався. Я посадив 2 оброблені дерев'яні балки, а зазори між ними і землею присипали подрібненим шифером, і прокату підвішували земелку, а верх балок шляхом згинання цвяхів у старому турніку закріпили. Вуаля, досить сильний турнік, старомодний спосіб імпровізації;)
Насправді вправи потрібні скрізь, а свіже повітря вдвічі корисніше. Я також встановив турнікет і дію наступним чином. Труб у мене було багато, охочих кип'ятити три металеві сходи. Дві укомплектовані цементом, а в третій перекладину переклала. І повернув турнік для різних ручок, і турніки. Зараз я йду до брусів і гойдалок.