Тушкована яловичина з квашеною капустою

Яловичина разом з квашеною капустою це ідеальне поєднання для мене. І коли в ній є висушені шматочки сливи, у роті відчувається вибуховий смак. Приготуйте цей смачний Тушкована яловичина з квашеною капустою на обід і насолоджуйтесь ним теж.

тушкована

Яловичина є хорошим джерелом білка, заліза та цинку і має низький вміст жиру в порівнянні зі свининою. Час від часу повинно бути здорове меню. У своїх відповідних рецептах я використовую нежирну яловичину, таку як філе, філе яловичини або огірка. У цьому конкретному рецепті я використовував корпус.

Можливо, нам не потрібно говорити про користь квашеної капусти для здоров’я. Приготовлені квашена капуста є більш засвоюваним і, незважаючи на термічну обробку, містить достатню кількість клітковини, вітамінів та мінералів та допомагає побудувати правильну мікрофлору в кишечнику. Однак будьте обережні, якщо ви не переносите гістамін. У такому випадку це не найкращий вибір для вас.

Рецепт також пропонує правильні харчові цінності, він містить лише 290 ккал і 31 г білка на порцію. Страву можна подати самостійно, разом із цільнозерновим хлібом, домашніми варениками з цільної пшениці або будь-яким іншим популярним гарніром.

Чудова порада для здоровий обід у вихідні, або що ти думаєш?