Тушкована морква з насінням льону

Інгредієнти для 4 осіб:

• 600 г Міні-морква
• 20 г вершкового масла
• 1 ст. Мед
• 1 ст. ложка насіння льону
• 1 ст. Насіння кунжуту
• 1 гілочка чебрецю
• Сіль
• Перець
• Калорії = Середні

Етапи підготовки

1. Очистіть і промийте моркву. Викладіть їх на сковороду і збризніть нарізаним кубиками вершковим маслом.
2. Влийте мед, посоліть і поперчіть, посипте чебрецем і залийте водою лише на висоту. Застеліть папером для випічки, пробитим кількома отворами, і варіть близько 20 хвилин.
3. Вийміть папір і закінчуйте готувати, поки рідина майже не випарується. Посипте насінням льону та кунжуту і подавайте трубопроводами гарячими.

Поради та рекомендації щодо тушкованої моркви з насінням льону

Подавайте цю моркву з смаженою куркою.

Ваші думки

менше меду при цукровому діабеті замінюйте спеціями Кориця, мускатний горіх, трохи води, тому що масло видаляється проти легкого пульверизатора бездоганної оливкової олії для всіх людей, які страждають на цукровий діабет 2 типу або зайвою вагою, тому що ніколи не змішуйте вуглеводи та ліпіди разом, інакше це катастрофа

---