Твердість матраца - який матрац для якої маси тіла
Ви бігаєте від одного магазину матраців до іншого, шукаєте в Інтернеті відповідні підкладки для сну і не знаєте, що насправді вам підходить? Просто коротке тестове брехні має вирішити, на якому матраці ви будете спати протягом наступних десяти-п’ятнадцяти років? А ще є тисячі деталей, таких як ступінь твердості, твердість на стиск, об'ємна вага та кількість пружин, які вас збентежать.
Ми покажемо вам, як ви можете легко зорієнтуватися в цих джунглях технічних термінів і як вибрати правильний матрац для себе та своїх звичок до сну.
Що означає ступінь твердості в матрацах?
Термін "ступінь твердості" загалом описує придатність і міцність матраца для певної ваги тіла. Зазвичай це скорочується літерою "H" або "F", після якої йде цифра від 1 до 5:
Деякі виробники використовують назви чистих слів замість букв і цифр для позначення стійкості матраца:
Фаза сну та деякі матраци з віскозної піни, твердість яких можна змінювати за рахунок впливу тепла, є винятком із специфікації твердості. Тут неможливо вибрати заздалегідь визначене ім'я, саме тому зазвичай дається лише максимальна вага тіла та відчуття лежачи.
Суть справи: ступінь твердості ще не стандартизована і може вільно визначатись виробником відповідно до їх смаку. Якщо, наприклад, вам підходить матрац з холодної піни від виробника A твердістю H2, це не означає, навпаки, що матрац з холодної піни від виробника B в H2 також підходить для вас. Тим не менше, ви можете використовувати ступінь твердості як приблизний орієнтир для попереднього вибору відповідних матраців.
Визначте правильний ступінь твердості
Для початкової орієнтації на ринку матраців, ми рекомендуємо вам не тільки вибрати відповідний ступінь твердості, виходячи з ваги вашого тіла, але також звернути увагу на свій зріст. Оскільки у важких високих людей вага розподіляється інакше, ніж у менших людей в тому ж діапазоні ваги.
Калькулятор ступеня твердості
Введіть свою масу тіла та зріст у відповідні поля та дозвольте нам легко розрахувати відповідний ступінь твердості:
Практичні формули для руху
Якщо ви хочете визначити ступінь твердості незалежно від нашого калькулятора, ви можете просто запам'ятати наступні практичні формули:
- Вага тіла в кг (зріст в см - 100) → фіксований (H4 до H5)
Приклад:
Ви зростаєте 173 см і важите 90 кг
Розрахунок: 90> (173-100) → 90> 73
Результат: Виберіть свій матрац від ступенів твердості H4 до H5.
Наша рекомендація: У будь-якому випадку, будь ласка, зверніться за детальною порадою щодо вибору матраца, адже крім ступеня твердості, при виборі визначальними є багато інших факторів, таких як положення сну, контури тіла та фізичні скарги, такі як проблеми зі спиною та алергія.
Який ефект має неправильний ступінь твердості?
Для ергономічного правильного розташування хребта важливо, щоб він лежав прямо, лежачи на боці.
Ступінь твердості занадто м'яка
Якщо ваш матрац занадто м’який для ваги і зросту вашого тіла, ваш таз опуститься занадто глибоко. Ефект: хребет повністю провисає посередині тіла.
Можливі наслідки:
- Біль у спині
- Напруга в шиї
Ступінь твердості занадто тверда
Якщо ваш матрац занадто твердий для ваги та розміру вашого тіла, плече не може впасти оптимально. Це призводить до того, що хребет вигинається вгору в цій області.
Можливі наслідки:
- Біль у спині
- Синці
- Порушення кровообігу
- Напруга в шиї
Ступінь твердості правильна
Якщо ступінь твердості відповідає вазі тіла та зросту, плече та таз опускаються настільки, що хребет має ергономічне розташування.
Різне відчуття лежачи з однаковим ступенем твердості
Хоча ступінь твердості є визначальним для попереднього вибору матраца, ви можете досягти бажаного комфорту при лежанні за допомогою різних матеріалів основи, текстури поверхні та серцевини, а також типів покривів. Такі фактори, як улюблена позиція для сну та ваш індивідуальний тип фігури, також відіграють свою роль. Ви можете знайти більш детальну інформацію про це в нашій статті Ліжка, приємні для тіла: на що слід звернути увагу?
Впливає фактор 1: серцевина матраца
Залежно від обраного основного матеріалу, матрац, природно, забезпечує певне відчуття брехні. Наприклад, чисті латексні матраци сприймаються трохи м’якше, саме тому їх часто використовують для зняття тиску лежачи. Для досягнення більшої міцності на деяких моделях між шарами латексу розміщують латексні кокосові волокна. Більше інформації про латексні матраци ви можете знайти тут.
Подібна ситуація і з пінопластовою піною: цей матеріал стає м’яким внаслідок нагрівання та тиску і в певних точках поступається. Ви відчуєте майже невагоме відчуття лежачого положення, яке дуже зменшує тиск. Для того, щоб забезпечити правильність вашої ергономічності, віскозна піна зазвичай використовується в поєднанні з холодною піною для матраців, оскільки це забезпечує досягнення необхідної опори для певних ділянок тіла. Детальнішу інформацію про матраци з пінопласту ви можете знайти тут.
У холодних пінопластових стрижнів існує великий спектр брехливих почуттів. Оскільки ці сердечники, як правило, забезпечені надрізами та отворами для досягнення різної поведінки поверхні. Ще одна перевага: це означає, що матраци з холодною піною також можуть задовольнити особливі потреби. Крім того, холодна піна значно дихає, ніж віско піна, і тому ідеально підходить для людей, які більше потіють. Більше інформації ви можете знайти в нашій статті: Що таке холодний поролоновий матрац?.
Гелеві пінопластові матраци заповнюють розрив між зменшенням тиску, що лежить на віскопінній піні, і відмінною повітропроникністю холодної піни. Вони поєднують усі позитивні властивості двох інших пінопластів в одному інноваційному матеріалі. На додаток до матраців, які наповнені в'язким гелем і мають відчуття лежачи, подібне до водяних ліжок, дуже популярні матраци з спіненим гелевим шаром, оскільки на холодні пінопластові сердечники наносяться високоеластичні, адаптовані накладки з гелевої піни, що забезпечує максимальне зниження тиску з найкращим управлінням вологою. Детальніша інформація доступна тут.
У матраців із внутрішньою пружиною товщина дроту, кількість котушок та розмір окремих пружин впливають на відчуття лежання на матраці. Недорогі пружинні сердечники Bonell характеризуються, наприклад, рівним, дуже динамічним і досить м'яким лежачим відчуттям, тоді як кишенькові пружини та кишенькові пружини реагують точніше на вас і, таким чином, забезпечують значно кращий ефект підтримки - часто у порівнянні трохи сильніший із тим же ступенем твердості. Про інші особливості матраців Innerspring ви можете прочитати нижче.
Впливає фактор 2: зонування матраца
На додаток до основного матеріалу, з якого виготовлений матрац в обраному ступені твердості, зонування також має вирішальний вплив на відчуття лежачи. Оскільки завдяки різним твердим і м’яким ділянкам усередині матраца ви занурюєтесь більш-менш глибоко в спальну подушку і, як правило, відчуваєте, що вона твердіша або м’якше.
Хоча зонування не так важливо для шпал на животі та спині, бічні шпали - особливо ті з дуже вираженими контурами - повинні звертати увагу на відповідні макети матраців. Зона плечей і тазу повинна бути м'якшою, але протилежний тиск повинен створюватися на рівні талії, коли лежачи, щоб хребет був ергономічно правильно підкладений.
Фактор впливу 3: еталонний тип
Покривало, в яке загорнуто серцевину матраца, також змінює комфорт матраца в межах певної міри стійкості. Наприклад, якщо це зроблено з простого тикання, це створює більш тверде відчуття брехні.
Якщо ви віддаєте перевагу більш пухнастому, зігріваючому відчуттю, ви можете, наприклад Наприклад, покривало з махрової тканини дуже добре, оскільки цей матеріал виготовляється з безлічі невеликих петель, які разом створюють м’яку поверхню і відповідно роблять матрац більш м’яким на поверхні.
Подвійний простирадло використовується для багатьох матраців, тому що ця тканина, складена в’язаними між собою шарами, надзвичайно пристосована і зносостійка. Це особливо підходить, якщо вам потрібен дуже гнучкий матрац, який має оптимальну форму навколо контурів вашого тіла. У цьому випадку подвійний простирадло забезпечує гнучкість серцевини матраца.
Крім того, всі види тканин часто доступні у стьобаних конструкціях. Дихаючий кліматичний фліс або м'яка кліматична ватяна подушка відповідно покриває кришку і робить поверхню матраца більш м’якою. Ви можете детально прочитати цю та іншу інформацію знову в розділі "Різні чохли для матраців - як покривало впливає на якість сну?".
Найважливіше про зручність лежачи з першого погляду
Ми обладнали наші сторінки продуктів інтерактивним інформаційним вікном, щоб ви могли швидко отримати огляд усіх важливих фактів про комфорт лежачи та легше порівнювати матраци між собою. На першому кроці це забезпечує вам загальний комфорт матраца:
Якщо ви хочете дізнатись більше про відчуття брехні окремих компонентів і областей матраца, просто натисніть на "показати більше":
Хоча тим, хто спить на спині та животі, слід звертати увагу на більш щільне відчуття лежачи у всіх зонах, ми рекомендуємо тим, хто спить на боці, віддавати перевагу більш м’якій зоні плечей.
Індивідуальна порада фахівців зі сну
Завдяки великій кількості варіантів - від серцевини матраца до зонування та покриття до підходящої для вас міри твердості - вигідно використовувати знання сертифікованих консультантів при виборі матраца чи проти нього.
На відміну від багатьох роздрібних магазинів, ми не поспішаємо знайти ідеальний товар для вас. Тому що для нас важливо не продати найдорожчий матрац, а запропонувати вам найбільш підходящу підкладку для сну.
За допомогою нашої інтерактивної анкети для матраців ми склали попередній вибір відповідних матраців для вас за допомогою інформації про ваш зріст і вагу, звички сну, фізичні скарги та бажаний комфорт лежачи.
Ви також можете отримати дуже індивідуальну рекомендацію наших сертифікованих консультантів щодо ліжок. Просто надішліть нам анкету після її заповнення.
Крім того, наші спеціалісти зі сну доступні вам особисто у нашому салоні за телефоном та за домовленістю.
Технічна інформація про ступінь твердості
Як виробляються різні ступені твердості?
Залежно від типу матраца, різні фактори є визначальними для класифікації в певних діапазонах твердості.
Матраци з пінопласту
При виробництві пінопластових матраців різний ступінь твердості досягається за рахунок різної кількості матеріалу та розмірів пір або бульбашок.
Застосовується наступне: чим більше основного матеріалу використовується для виготовлення стрижня, тим менше бульбашок, що виникають під час спінювання, і тим більш пружний, але також міцніший матрац.
Ви можете сказати, скільки матеріалу використовується за об'ємною вагою (RG), яка вказує на вагу по відношенню до обсягу матраца. Чим вища кількість, тим якісніший і довговічніший пінопластовий матрац (див. Також щільність матраців - що там сказано і як це можна розрахувати?)
Міцність поролонових матраців - і, отже, придатність для певної ваги тіла - вказується міцністю на стиск. Вимірювання твердості при стисненні визначає, який тиск повинен діяти на пінопласт, щоб він стискався до 65%, 40% і 25% від початкової висоти. Чим вище міцність на стиск, тим сильніше піна і тим швидше вона відновить свою первісну форму після навантаження. При дуже низькій твердості на стиск (нижче 25 кПа), навпаки, лежаки можуть швидко розвиватися, і ви буквально занурюєтеся в матрац. Твердість на стиск від 30 кПа рекомендується залежно від бажаної м’якості або індивідуальної маси тіла.
(Кишенькові) пружинні матраци
У випадку з (кишеньковими) пружинними матрацами різний ступінь твердості досягається за рахунок різної товщини дроту або різної кількості пружин на квадратний метр. Чим більше пружин використовується, тим матрац міцніший, але в той же час більш пружний.
Якщо використовується більш товстий дріт, матрац також міцніший. М'які пружинні матраци, наприклад, виготовляються з пружин діаметром дроту 2,0 мм, матраців середньої міцності 2,2 мм і суцільних з дроту 2,4 мм.
Висновок: що може зробити ступінь твердості - а що ні?
Багато покупців дозволяють керуватися лише інформацією про міцність, яка стосується лише ступенів твердості. Однак через відсутність стандартів та різні відчуття брехні при однаковій мірі твердості має сенс використовувати цю інформацію лише як приблизний орієнтир.
Набагато важливішим фактором прийняття рішення при виборі матраца є пристосування матраца до ваших індивідуальних потреб. Наступні моменти відіграють роль:
- Зріст, вага та вік
- анатомія
- Бажана позиція для сну
- Фізичні скарги (проблеми зі спиною, алергія)
- Бажаний комфорт лежачи
Кваліфікований фахівець-консультант завжди запитає вас про цю інформацію, оскільки це дозволяє рекомендувати матраци, які відповідають вашому особистому смаку та забезпечують ергономічно правильне розташування хребта.
Наша консультативна команда буде рада підготувати для Вас індивідуальну рекомендацію щодо матраців на основі нашої анкети для матраців. Завдяки розширеному праву на відмову, ви можете спробувати модель своєї мрії до 30 днів після доставки. Або відвідайте нас у виставковому залі в Heubach - в одну з наших суботніх виставок та продажів або домовившись про зустріч і просто спробуйте різні матраци в приємній атмосфері.