Творог 10 Швидкі рецепти хрусткого вершкового сиру

Сир - це чистий м’язовий корм, він містить лише кілька калорій, але при цьому багато білка. Однак зернистий вершковий сир не особливо смачний. Час налаштувати вершковий сир.

Ми не можемо насититися цим простим, але якісним інгредієнтом. Крім того, зернистий вершковий сир можна ложкою викласти прямо з упаковки, що, як ми визнаємо, ми робимо частіше. Крім того, цей чудовий варіант вершкового сиру надзвичайно універсальний. Його можна використовувати як занурення або соус з м’ясом або як альтернативу вершковому маслу та спредів.

рецепти

Сир універсальний і чудовий базовий інгредієнт для багатьох страв.

Однак цілком можливо, що, незважаючи на переваги, багато хто не може по-справжньому наблизитися до сиру. Причина: зернистий вершковий сир не особливо смачний. Ви можете легко виправити це: або приправте сіллю і перцем для швидкого перекусу, або просто подивіться на рецепти нижче. За допомогою цих швидких страв для смачної їжі або жвавої закуски між ними можна успішно боротися з кожним голодом, великим і малим.

Що робить сир таким особливим?

Перш за все, сир низькокалорійний для молочного продукту, лише 103 кілокалорії на 100 грам, що робить його ідеальним союзником для схуднення. У той же час він містить багато білка, близько 13 грамів на 100 грамів, що ідеально підходить, якщо ви багато займаєтеся спортом і хочете наростити м’язи. Тож якщо ви хочете схуднути або запланувати зміну дієти, цей вершковий сир - бажаний гість на кожній тарілці. Сир також містить магній, який запобігає спазмам та симптомам втоми.

Крім того, він дуже універсальний, і, як ви побачите в наступних рецептах, його можна приготувати солодко-пікантно.

Одна порада: Лимонна вода дуже підходить для підтримки вашого метаболізму. Ви можете дізнатись, що воно сюди приносить: лимонна вода щодня

Гострий сир для овочевих паличок

  • 100 г сиру
  • 2 г тертого хрону
  • 1 щіпка порошку чилі
  • 1/2 подрібненого цибулі-шалоту
  • трохи перцю, солі та цибулі

підготовка

  • Змішайте сир з тертим хроном, порошком чилі, подрібненим цибулею-шалотом та сіллю, перцем та цибулею

Сир на буряку

  • 200 г буряка, попередньо відвареного
  • 200 г сиру
  • 1 жменька салату (на ваш вибір)
  • 2 стебла цибулі-цибулі
  • Сік 1 органічний лимон
  • 2 ст. Ложки білого бальзамічного оцту
  • трохи солі, перцю та цукру

підготовка

  • Покладіть сир на тарілку.
  • Потім викладіть буряк разом з листям салату та порізаною цибулею на сир.
  • Змішайте в мисці лимонний сік, бальзамічний оцет і спеції і полийте салатом.

Швидкий салат з буряком

Сир з ягодами

підготовка

  • Просто покладіть сир в миску.
  • Коротко вимийте чорницю, очистіть її, а потім розподіліть по маленьких мисочках.
  • Розкладіть мед по ягодах та сиру, коротко перемішайте перед застіллям.

Сир з ягодами - це смачна закуска між прийомами їжі.

Плоский рисовий пудинг

  • 200 грам сиру
  • 1 ст. Л. Порошку ванільного пудингу
  • трохи меду
  • щіпка кориці
  • трішки молока

підготовка

  • Покладіть сир разом з молоком у каструлю і нагрійте.
  • Розмішайте порошок пудингу, а потім додайте мед і корицю.
  • Зніміть з вогню і подавайте в маленьких мисках, насолоджуйтесь, поки ще тепле.

Сирний талер

  • 1 червона цибулина
  • 5 стеблин петрушки
  • 200 г сиру
  • 40 г подрібненого лляного насіння
  • 40 г меленого мигдалю (зі шкіркою)
  • Сіль на травах, перець
  • Пергамент

Талери з сиру готуються швидко і є майже своєрідною альтернативою піці з низьким вмістом вуглеводів.

підготовка

  • Цибулю почистити і нарізати дрібними кубиками. Вимийте петрушку, витріть насухо, зірвіть листя, а потім дрібно наріжте.
  • Вилийте сир у велику миску. Потім замісіть насіння льону, мигдаль, кубики цибулі та подрібнену петрушку за допомогою гачка для тіста ручного міксера та приправте травою сіллю та перцем.
  • Дайте набрякнути приблизно 30 хвилин при кімнатній температурі.
  • Потім сформуйте із суміші 6 талерів для сиру злегка присипаними борошном руками.
  • Покладіть талери на деко, застелене папером для випічки, і притисніть їх трохи рівніше. Смажте в розігрітій духовці близько 9 хвилин. Переверніть талери і смажте ще 9 хвилин.
  • Нарешті дістаньте його з каструлі і подавайте до столу.

Просто натисніть посилання для повного рецепта: Плавлений сир Талер

Обгортання зі свіжої курки

  • 1 пшенична упаковка (готовий продукт)
  • 1 лист салату
  • 1/2 авокадо
  • 1 яйце укрутую
  • 100 г курячої грудки
  • 100 г сиру

підготовка

  • Курячу грудку обсмажте і наріжте скибочками так само, як яйце та авокадо.
  • Коротко нагрійте обгортання на сковороді або в мікрохвильовці.
  • Потім просто покладіть обгортання на тарілку, покладіть на нього лист салату, а потім покрийте середину сиром, авокадо, куркою та яйцем - залиште трохи місця вгорі та внизу, щоб обгортання можна було добре обернути.
  • Потім складіть кінець обгортки вгору, потім складіть боки всередину. Ваше швидке та свіже обгортання готове.

Млинці зі шпинату з сиром

  • 60 г замороженого листового шпинату
  • 2 яйця
  • 25 мл молока
  • 20 г вівсяних висівок
  • 1 зубчик часнику
  • трохи солі та перцю
  • трохи олії для смаження
  • 100 г сиру

підготовка

  • Розморозьте шпинат відповідно до інструкцій на упаковці і трохи відіжміть.
  • Пюрируйте шпинат, яйця, молоко та вівсяні висівки ручним блендером, а потім приправте сіллю та перцем
  • Очистіть і подрібніть часник пресом для часнику, змішайте з сиром, сіллю і перцем. Помістіть у холодильник до готовності до подачі
  • Нагрійте трохи олії на антипригарній сковороді. Потім додайте на сковороду 3 столові ложки суміші шпинату, рівномірно розподіліть і коротко обсмажте, переверніть.
  • Дістати креп з каструлі.
  • Потім таким же чином обсмажте залишок шпинатної суміші.
  • Потім викладіть смачний креп зі шпинату на тарілку, викладіть сир і закатайте, просто розріжте рулет навпіл і подавайте до столу.

Вегетаріанці люблять ситні млинці. Спробуйте їх теж, бажано наповнені сиром.

Сирний хліб з грушею та волоським горіхом

  • 2 скибочки хліба
  • 1 груша
  • Ядра волоських горіхів
  • 50 г сиру
  • 1 чайна ложка рідкого меду

підготовка

  • Підсмажте хліб, як вам подобається, у тостері або на сковороді, поки він не стане хрустким.
  • Зверху викладаємо сир.
  • Вимити грушу і нарізати тонкими клинками. Викладайте це на хліб.
  • Нарешті, посипте зверху волоські горіхи і капніть рідкий мед на горіхи.

Начинені кабачки

  • 1/2 кабачка
  • 1/2 болгарського перцю
  • 2 зелені цибулини
  • 200 г сиру
  • 200 г сметани
  • 4 ст. Л. Олії чилі
  • трохи перцю, солі, порошку паприки

Тільки корисні інгредієнти і справді смачно

підготовка

  • Спочатку помийте кабачки, обсушіть їх, а потім видаліть стебла. Потім довжину кабачків розріжте навпіл і розділіть перехрестя на дві частини. Всередині видовбайте ложку, наріжте невеликими шматочками і посипте сіллю.
  • Очистіть і витріть перець, а потім наріжте невеликими кубиками. Потім очистіть, вимийте і наріжте зелену цибулю кільцями. Змішайте м’ясо кабачків із зеленою цибулею, нарізаною кубиками паприкою та сиром і, нарешті, приправте сіллю, перцем та порошком паприки.
  • Вилийте сирно-овочеву суміш до половинок кабачків.
  • Нагрійте олію чилі у великій каструлі і накрийте кабачкові човники приблизно 10 хвилин. Нарешті подайте човники зі сметаною.

Ліза - редактор фітнесу. Вона любить займатися бігом та CrossFit і не пройде і дня без банана. Вона не витримує холодних басейнів і парасольок.