У чому користь кавуна і чому він є найбільш рекомендованим фруктом у спекотну пору року
Давайте з’ясуємо, хто вони користь кавуна для здоров’я та краси!
Читайте також Цього літа ми рекомендуємо гіркі вишні: яку користь приносять ці фрукти
Читайте також Приховані переваги текіли. Як це покращує здоров’я кісток
Кавун - користь для здоров’я
Кожні 100 грам цього плоду ангела містять 30 калорій, 1 грам клітковини, 10 грамів цукру, 1 грам білка, Вітамін А, C, E, D, ніацин, тіамін, вітамін В6, B12, пантотенова кислота та багато мінералів, таких як залізо, кальцій, магній, марганець, калій, фосфор, цинк, селен тощо.
На додаток до цих незаперечних харчових переваг, дослідження протягом останнього десятиліття виявили багато сприятливий вплив споживання кавуна на здоров’я.
Тому, надзвичайно низький вміст жиру та холестерину і підвищений рівень антиоксидантів (лікопін) з кавуна робить цей фрукт надійним союзником у боротьбі із вільними радикалами, захищаючи таким чином судини та запобігаючи потовщенню артеріальних стінок.