У чому полягає диво-дієта відомої зірки Дженніфер Лопес

Хоча їй 50 років, Дженніфер Лопес виглядає так само добре, як підліток. Зірка зізналася, що підтримує фізичну форму за допомогою надзвичайно простої дієти.

диво-дієта

Звичайно, генетичне успадкування та спорт відіграють життєво важливу роль у житті художника. Але, крім цього, важливим є також сон та харчування, повідомляє viva.ro.

Ось щоденне меню Дженніфер Лопес.

Варіант 1: смузі з грецьким йогуртом, корицею, ягодами, лимонним соком, білковим порошком, медом та льодом.

Варіант 2: овес з ягодами, кава без кофеїну

Варіант 1: Салат з різними овочами: капуста, гарбузове насіння, цибуля-шалот, заправка з лимонного соку та оливкової олії.

Варіант 2: лосось, брокколі, болгарський перець і кабачки.

Дженніфер Лопес також розглядає білкову їжу: яєчний білок, індичку, курячу грудку, лосось.

Куряча грудка з брюссельською капустою та запечена солодка картопля або риба з овочами. Загалом, білки, овочі та вуглеводи.