У чому різниця між тривогою та депресією?
Автор: Eveline Țibichi-Osnaga/Дата публікації: 23-09-2019 07:09
Тривога та депресія - два найпоширеніші розлади психічного здоров’я. Ці розлади виникають, коли ми не дбаємо про власні потреби, коли ми віддаємо своє власне щастя в руки іншої людини, коли ми не даємо собі часу на аналіз своїх страхів, одним словом, коли у нас немає емоційної гігієни.
І депресія, і тривога знаходять своє "рішення" в кабінеті психотерапії або за призначенням психіатра, але поки рішення не буде знайдене, ми повинні визнати, що у нас є проблема, і зрозуміти симптоми та відмінності між двома розладами.
Ключова різниця між двома визначеннями полягає в тому, що одне відноситься до одного захворювання, а друге - до групи захворювань. Депресія - це, по суті, розлад. Незважаючи на те, що у нього багато різних симптомів, і він може сильно відрізнятися від різних людей, цей термін стосується одного стану.
Тривога, навпаки, є "парасольковим" терміном, який охоплює низку більш конкретних станів. Найпоширеніший з них - генералізований тривожний розлад. Але тривога поширюється і на кілька менш поширених станів, про які ви, можливо, чули. Сюди входять фобії, панічні розлади, розлади пристосування та реакція на стрес. Додаткові відмінності між депресією та тривогою включають симптоми розладу та ліки, що використовуються для їх лікування.
Відмінності в симптомах
Порівняння ознак тривоги з симптомами депресії є одним із способів диференціювати розлади. До симптомів тривожності належать: втома, неспокій, пітливість, нездатність зосередитися, румінація або нав'язливо-компульсивне мислення, нудота, безсоння, напади паніки, дратівливість, ізоляція і навіть зміни апетиту.
Депресія визначається як зниження настрою та втрата інтересу чи задоволення від більшості видів діяльності протягом двох тижнів або більше. Вони розглядаються як "основні симптоми" депресії. Існує ряд інших симптомів, пов’язаних з настроєм, які може відчувати людина, що страждає депресією, зокрема: почуття провини, безпорадність, низька самооцінка або низька самооцінка, і навіть думки про смерть чи самогубство.
Депресія включає багато тих самих симптомів, що і тривога, але деякі, такі як надмірне занепокоєння чи страх, безпосередньо не пов'язані з депресією. Крім того, переживання суїцидальних думок частіше пов’язане з депресією, ніж з тривогою.
Ви можете мати обидва одночасно?
Насправді це не тільки можливо; це досить часто. Майже половина людей з генералізованим тривожним розладом також матиме депресію. Коли умови співіснують таким чином, вони можуть бути більш важкими та тривалими, ніж зазвичай.
Також у людини може бути діагностовано одне із захворювань, а симптоми - у іншого. Спосіб перекриття симптомів ускладнює процес діагностики, тому ми повинні уникати діагностики згідно з нашими власними знаннями або знаннями тих, хто не має спеціальної підготовки.
Іншими словами, багато експертів насправді розглядають "змішану тривогу та депресивний розлад" як окрему категорію. Це ситуація, коли хтось може мати симптоми обох станів, але недостатньо важкий, щоб мати можливість поставити офіційний діагноз будь-якого стану. Однак ця комбінація все одно може спричинити значні страждання та може вплинути на наше повсякденне життя.
Цей матеріал не виконує роль самодіагностики, а допомагає тим, хто не розрізняє два розлади.
Наші рекомендації
Я пишу цю редакційну статтю під враженням від трагічних подій у П’ятрі-Неам. Думаючи про те
Його мати, недбала неосвічена жінка, зовсім не потрудилася дати дівчині життя ...