У ФОРМІ на Міжнародному зеленому тижні 2019 - У ФОРМІ
#INFORMsein - Цього року команда IN FORM прийняла численних відвідувачів на IGW у Берліні. Ось огляд та найкращі фотографії, на які можна натиснути.
Щодо питання харчування, фізичних вправ для загальної цільової групи
Під девізом «Насолоджуйся здоровим» стенд IN FORM - ініціатива Німеччини щодо здорового харчування та більшої кількості фізичних вправ - стосувався здорового способу життя завдяки збалансованому харчуванню та достатній фізичній культурі. Ось огляд та декілька фотографій світу задоволення IN FORM із його пропозиціями щодо харчування та фізичних вправ у спеціальному виставковому залі BMEL, зал 23 A.
Конкретні поради, цікава довідкова інформація та практичні рецепти
Експерти з офісу IN FORM, Федерального центру з питань харчування (BZfE) та Німецького товариства з харчування (DGE) були готові до індивідуальних дискусій. Біля кіоску відвідувачі могли безкоштовно взяти додому брошури, листівки та картки з рецептами про все, що стосується харчування та фізичних вправ. Дуже популярний: коло на льстеці IN FORM - на винагороду активних учасників та їх аудиторію чекав смачний тест смаку!
Ось кілька вражень від Зеленого тижня. Порада: Клацніть на картинки, щоб збільшити їх. Веселіться!
Насолоджуйтесь здоровим разом із знаменитою шеф-кухаркою Лізою Ангерманн
Як особливий акцент, ініціатива IN FORM представила своє власне кулінарне шоу на тему "Приготування без рецепта" на сцені спеціального виставкового залу BMEL. Також там: Dr. Ханнс-Крістоф Ейден (президент Федерального управління з питань сільського господарства та продовольства BLE), зіркові шеф-кухарі Ліза Ангерманн та Соня Фамі (Німецьке товариство з харчування DGE).
"Ми хочемо почувати себе здоровими і в формі - і нам доведеться попрацювати над обома", - сказав президент BLE Ейден. IN FORM як ініціатива здорового харчування та більшої кількості фізичних вправ підтримує людей у всіх сферах життя, щоб це вдалося.
Вміння готувати собі смачну їжу - одна з них. Просто загляньте в холодильник і спробуйте те, що можна викликати в запасах. Це вимагає трохи практики, але це також може бути цікавим та сприяти творчому використанню їжі.
Європейські міні-кухарі відвідують У ФОРМІ
Те, що розпочалося з святкової програми, зараз охопило понад 10 000 дівчат та хлопців: Юрген Медгер заснував міні-кухарів Europa 30 років тому. Під експертним керівництвом кухарів у супроводі дієтологів та навченого обслуговуючого персоналу діти віком від 10 років теоретично та на практиці вивчають, що важливо під час кулінарії в гастрономії.
Європейські міні-кухарі відвідали стенд на Зеленому тижні, загальнодержавна система входить до сімейства IN FORM і має логотип "Ми в формі". Особлива родзинка для молодих кухарів: їм навіть дозволили приготувати смачний овочевий кіш разом із федеральним міністром продовольства Джулією Клокнер на головній сцені.
Економте калорії із задоволенням
Харчуватися смачно і при цьому економити калорії? Це легко за допомогою "принципу щільності енергії". Як це працює, пояснив доктор Маргарета Бюнінг-Фесель (керівник Федерального центру харчування BZfE) та дієтолог Амелі Брюкнер живуть на сцені в залі BMEL. За допомогою обмінних рецептів знайомі страви та десерти смакують так само добре, як оригінал, багатий жиром та цукром. "Чудова річ - страви з великою кількістю овочів та корисних жирів мають приємний смак і наповнюють вас", - говорить Бюнінг-Фесель. "А ті, хто хоче заощадити калорії - наприклад, після свят - просто трохи стримуються з класичними гарнірами".
Підтвердженням цього послужила кухар Ліза Ангерманн: під час бесіди на сцені вона вигадала запіканку з картоплі та цукіні, яка на смак не поступається класичному варіанту картоплі з великою кількістю вершків та сиру. Перевага: хоча класичний приносить близько 1000 кілокалорій на порцію на тарілці, тонкий варіант з яйцем та молоком забезпечує лише третину енергії. Глядачі спробували - і були в захваті.
Зовсім інше, ніж очікувалося: Пивна настільна гімнастика на Зеленому тижні
Зелений тиждень пропонує відвідувачам багато інформації про харчування, сільське господарство, тваринництво тощо. Але це також місце, де люди можуть повночасно бенкетувати та пити. Наприклад, у Баваріалі це як Октоберфест - пиво тече вільно.
Не так з гімнастикою пивного столу, яку Dr. Ідею висунув Карстен Шульц з Робочої групи євангельської молоді в Німеччині (aej). На Зеленому тижні він представив молодіжний цирк Ubuntu разом зі Стефані Холлберг з команди IN FORM. Дівчата та хлопці показали на сцені, як пивні лавки можна перетворити на гімнастичне спорядження. Це варіювалося від простих вправ, таких як сидячий велосипед, віджимань та сухого плавання до акробатичних шедеврів. Оплески від ініціативи за здорове харчування та більше фізичних вправ!
фон
Національний план дій "У ФОРМІ - ініціатива Німеччини щодо здорового харчування та більшої кількості фізичних вправ" переслідує мету сталого покращення харчової поведінки та фізичних вправ у Німеччині. IN FORM є частиною Федерального центру з питань харчування (BZfE), який є частиною Федерального управління з питань сільського господарства та харчування (BLE).
За допомогою ініціативи IN FORM федеральний уряд хоче забезпечити, щоб дорослі жили здоровішим життям, діти росли здоровішими та отримували переваги від більш високої якості життя та підвищення продуктивності в навчанні, роботі та приватному житті.
Детальніше про спеціальну виставку BMEL можна дізнатися на веб-сайті Федерального міністерства продовольства та сільського господарства bmel.de
Детальніше про європейських міні-кухарів у базі даних проекту IN FORM
Інформацію про принцип щільності енергії можна знайти на веб-сайті Федерального центру харчування www.bzfe.de
На IGW 2019 Федеральне відомство з питань сільського господарства та продовольства (BLE) представлене низкою заходів. Тут ви можете завантажити прес-реліз від 7.1.2019 (PDF, 112 КБ, недоступний)