У мене був хронічний запор - ось як я його вилікував - я слабкий

Тоді я був "здоровим", і я не був настільки освіченим, яка їжа вилікувала б мій стан. Щоб протидіяти запорам, я намагався вилучити деякі продукти зі свого раціону та додати деякі продукти, але безрезультатно. Я додав більше зелені, оскільки я завжди асоціював листяну зелень із спорожненням кишечника. Але зелень лише посилила засмічення.

Мої харчові звички, а також стрес від нещасного шлюбу вплинули на мою травну систему. Я навіть не знав, що емоційний стрес, який я переживав, буквально мене підтримував. У той час я зупинив свої емоції і не мав ніякого зв’язку зі своїми справжніми почуттями - і моє тіло буквально почало все затримувати.

Ось чому для мене хронічний запор - одна з перших ознак того, що ви не слухаєте своє тіло. Це знак того, що ви не годуєте своє тіло, розум і дух правильною їжею, думками та почуттями. Щоб досягти повного зцілення, потрібно враховувати як фізичну, так і емоційну сферу. Безрецептурні проносні засоби можуть на деякий час полегшити симптоми, але вони не лікують причину запору.

Лише коли я почав слухати своє тіло, став сертифікованим цілісним тренером з охорони здоров’я і пройшов процес спроб і помилок, щоб виявити природні методи лікування, які найкраще підходять для мене, я нарешті отримав стан під контролем.

Ось п’ять природних методів, якими я нарешті вилікував запор:

---