У мене немає мотивації худнути! (Спорт)
Гей, я зараз знизився на 15 кг, і мені все одно потрібно скинути ще 13 кг. І я вже не мотивований, але вже починаю їсти, як звик. Я також думаю, що це відмовно, але я продовжую йти, чому?:(
Ви знаєте, як я знову отримую мотивацію? І чому у мене більше немає?
5 відповідей
Який ти зараз важкий Стрес набагато нездоровіший, ніж трохи бекону на ребрах: D Якщо ви любите себе таким, яким ви є, а також фізично такою здоровою і здоровою, то просто залиште це і тримайтеся своєї фігури ^^ Надмірна вага в 13 кг теж не такий драматичний (я читав це з вашого першого речення).
Потрібно лише бути обережним, щоб не нагодувати себе знову 15 кілограмами;-)
Почніть з кунг-фу, решта прийде сама. 1. ви втрачаєте вагу в результаті 2. ви жорстоко дисципліновані;)
Гей, ти.:) Втрата ваги є дуже поширеною проблемою для багатьох людей, тому що майже немає людини, яка не має комплексів зі своїм тілом, але це вже інша справа. У будь-якому випадку, я теж той, хто справді бореться із схудненням, тому я вас дуже добре розумію . Перш за все, вітаю! Ви пройшли довгий шлях! За допомогою дієти, або назвемо це зміною раціону, ви природно ставите межі, приділяєте більше уваги тому, що ви їсте, що робите, і тому ви іноді обходитесь без речей, які мають неймовірно хороший смак або які вам просто хочеться робити, так? І саме в цьому проблема; якщо ви продовжуєте забороняти собі все робити, то в якийсь момент ваше тіло буде чинити опір. Я не кажу, що ви повинні постійно їсти нездорові речі, але час від часу пригощайте себе чимось.:)
Що я точно можу порекомендувати щодо вашої проблеми:
В основному насправді не образно зрозуміло, скільки становить 15 кг жиру в організмі. Тоді мій дієтолог показав мені масу тіла, яку я втратив із зміною дієти, просто вершковим маслом. Тобто переді мною нагромадилося кілька пачок по 250 г. І тоді ви насправді усвідомлюєте, наскільки ви схудли і наскільки великий ваш успіх! Не здавайтесь, але і не змушуйте себе ні до чого. Зробіть невелику (!) Перерву від схуднення та наберіть мотивації. Наприклад, вирушайте за покупками одягу менших розмірів. Особливо одягайся, заново відкрий себе.:) Це неймовірно спонукає.:)