У мене сухий і кашоподібний рот, що робити
Є, безперечно, запитання, які ви ніколи не наважувались поставити, через скромність, страх, навіть сором. Сьогодні говорять про новий комплекс: сухість у роті.
Мелані Морін, журналістка
Написано 2 березня 2020 р., Оновлено 3 березня 2020 р
Якщо ви вводите в пошукову систему "мій рот", ви відразу ж стикаєтесь з "пастоподібним", "сухим", "у вогні", "гірким" "завжди сухим", "пече мене". Ми отримуємо 97 700 результатів для цього пастоподібного рота. Це зачіпає як чоловіків, так і жінок, ці люди часто свідчать про неприємні відчуття, які вони викликають, а також про їх соціальне збентеження ... Настільки, що дехто схильний трохи відвертатися від себе, говорити менше, менше висловлюватися публічно. Соромно, бо є рішення.
Що викликає цю сухість у роті ?
Коли все добре, слина виділяється безперервно, але, рясніше, під час їжі. Мозок посилає сигнали слинним залозам для збільшення вироблення слини. Цьому також сприяє жування. У нас шість слинних залоз, по три з кожного боку обличчя. Найбільша з них - привушна залоза, розташована під вухом. Також є підщелепна залоза і під’язикова залоза. Вони набагато менш помітні і в той же час дуже активні у виробленні слини. На оболонці язика, рота, піднебіння та глотки є також невеликі залози. Цей механізм дозволяє виробляти близько літра слини на день. Ця слина на 99% складається з води, вона також містить білки та мінерали. Для нас це дуже важливо, оскільки це допомагає пом’якшити їжу для підготовки травлення, а також зменшує їх кислотність, щоб захистити наші зуби, тому коли ми виробляємо слину в достатній кількості, це дуже корисно для нас ... Коли нам не вистачає її, ми досить швидко відчуваємо відчуття сухості в роті, що зовсім не приємно.
Які фактори сприяють сухості в роті ?
Пульмонологи зазначають, що коли ми палимо, ми вдихаємо певну кількість токсичних продуктів, які впливають на клітини, що вистилають наші органи, а також на слизову рота. Тоді всередині рота менше зволожується, сухість і тютюн сприяють появі сухості в роті. Зменшення споживання сигарет дає змогу боротися з цим відчуттям і особливо зменшити ризики розвитку легеневих захворювань, серцево-судинних захворювань або навіть раку ... Ця сухість у роті, яку фахівці називають ксеростомією, походить від префікса "xero", який позначає до того, що є сухим і "стомою", що позначає рот, це може бути обумовлено багатьма речами.
Відсутність гідратації, старіння також часто пов’язано з побічним ефектом, пов’язаним з прийомом лікарського засобу (антидепресанти, анксіолітики, антигістамінні препарати, антигіпертензивні засоби, антипаркізоніки ...), список довгий, це також може бути побічна дія радіотерапії, ознака діабету, хвороби нирок або навіть дуже особливого синдрому, що викликає сильну сухість у роті і особливо в очах: синдром Гужеро-Шегрена. Тому важливо поставити запитання: "Чи я п'ю достатньо? Чи приймаю я препарат, який може сприяти появі сухості в роті? З тих пір, коли я спостерігав цей симптом? І особливо проконсультуватися зі своїм лікарем. Лікарем, якщо справа не покращиться .
Що порадити, щоб пом’якшити цю незручність ?
Фахівці рекомендують пити достатньо і регулярно, літр, півтора літри, добре розподіляти протягом дня ... Іноді ми можемо смоктати цукерки без цукру, бажано, щоб активувати слиновиділення, але це не повинно стати звичкою. Щоб бути більш природним, жування листя м’яти працює добре і корисно для дихання. З іншого боку, слід обмежити каву, алкоголь, солоні та солодкі продукти, які мають тенденцію до зневоднення ... Все це плюс зменшення або навіть відмова від куріння, це дозволить вам спостерігати, чи менш сухий у роті. Якщо цього недостатньо, ви, звичайно, повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб перевірити, чи не є це наслідком прийому препарату, і в такому випадку перевірити, чи можливо адаптувати лікування.
Це також можливість відвідати стоматолога, щоб побачити, чи ця сухість не пошкодила зуби при виникненні карієсу чи гінгівіту, тому що чим менше у нас слини і тим більше ми чутливі до бактерій. Лікар або стоматолог можуть порекомендувати спреї або ополіскувачі для рота, які покращать це слиновиділення ... При всьому цьому рот повинен бути більш зволоженим.