У міру того, як ваша робота в нічну зміну старіє, MANAGER EXPRESS MANAGER EXPRESS
У наш час робота дуже різноманітна, а графік роботи однаковий. Тут ми входимо в делікатну тему нічних змін та наслідків, які дає ця програма. Ми повинні усвідомлювати, що наслідки часто не є позитивними. Що можна зробити, щоб полегшити досвід працівника, який має таку програму? Звичайно, ми не можемо змінити весь графік роботи та проекти компанії, ми не можемо найняти роботів або змусити клієнтів в інших країнах організовувати свою роботу вночі.
Ефекти такої схеми повинні бути відомі як роботодавцю, так і працівникові. Швидше за все плинність кадрів для такої роботи залишиться досить високою. Роботодавці повинні забезпечити найкращі умови для тих, хто працює в таких умовах: можливість харчуватися здорово, зручне крісло та інші переваги. Працівники повинні прийняти рішення про роботу в нічну зміну, знаючи всі наслідки.
Дослідження у Франції, проведене в 2014 році, показало, що 10 років, проведених у нічні зміни або чергування ночі/дня, додає ще шість років до процесу старіння порівняно з тими, хто працює в денні зміни. На тих, хто працює в такому режимі, впливає зміна природного ритму цикардину власного тіла та зменшення кількості глибокого сну, який вони отримують. Дуже важко сказати, чи хаотичний сон або виснаження спричиняє проблеми зі здоров’ям чи є наслідком поєднання цих двох симптомів, але у багатьох, хто працює вночі, розвивається діабет ІІ типу, оскільки вони не їдять у рекомендовані години та не їдять здорову їжу.
Теоретично людський організм міг би функціонувати вночі, якби це був єдиний тип програм, який існував. Але вихідні, соціальні зобов’язання та нормальний темп життя заважають їм це робити.