У пошуках середземноморського способу життя - Життя на Майорці
Дізнайтеся, що означає знаходити натхнення в Середземному морі
Простягається від Гібралтарської скелі до пляжів Бейрута Середземне море і обминає величезну територію з понад 20 країнами, які не можуть бути більш різними. І як не існує такого поняття, як одна європейська ідентичність, точно неможливо визначити, що насправді означає бути середземноморською. Однак, як і в Європі, між усіма середземноморськими країнами є схожість, що випливає з їх різноманітної, але взаємопов’язаної та перекриваючої історії, а також із культур та мов, які вони поділяють.
Середземноморська їжа
Зараз подібність між середземноморськими країнами не завжди можна впізнати одразу, але чим ближче ви дивитесь, тим більше знайдете. І, звичайно, перше, що спадає на думку - це наші харчові звички - знаменита середземноморська дієта. Європейці з північних регіонів не раз чули, що їм слід більше адаптувати свій раціон харчування до своїх південних сусідів, щоб жити довше та здоровіше. Але що насправді мається на увазі під цим?
У 1960-х роках американський фізіолог Анчел Кіз вперше описав середземноморську дієту як дієту з низьким рівнем насичених жирів і високим вмістом рослинних олій, що спостерігається на півдні Італії та Греції. Але це лише половина правди. Оскільки те, що зростає в країні і, отже, складає основу її харчування, значною мірою пов'язане також із її географічними умовами та кліматом. А у великих районах Середземноморського регіону фрукти та овочі процвітають - набагато легше отримати п’ять порцій на день, оскільки вони ростуть навколо вас!
Життя просто неба
Потенціал іспанського будинку мрії розширюється далеко за його чотири стіни. Сад, внутрішній дворик, тераси та балкони додають ще одного виміру вашому новому життю під сонцем.
`` Середземноморська зона '' біля `` моря посередині країн '' відноситься до регіонів, які визначаються своєю близькістю до моря. У цій прибережній географії основна увага також приділяється риба і Морепродукти як джерело білка, тоді як надмірне споживання червоного м’яса вже давно вважається шкідливим для здоров’я.
Але супергероєм середземноморської їжі, безперечно, є відоме «рідке золото» з регіону - оливкова олія. Протягом тисячоліть цей надзвичайно здоровий продукт вироблявся по всьому Середземномор’ю, і його вподобають і використовують майже всюди.
До появи промислового сільського господарства та нашої величезної глобальної мережі продовольчих транспортних мереж люди покладалися на органічно вирощені продукти з регіону для продовольства! І оскільки Середземномор’я вже давно користується привілеєм виробляти одні з найбільш здорових продуктів харчування на землі, дієта його жителів широко рекламується як та, яку ми всі повинні прийняти.
Середземноморське життя на відкритому повітрі
Хоча дієта відіграє величезну роль у визначенні середземноморського способу життя, спосіб харчування людей також надзвичайно важливий. І знову регіон може подякувати своєму помірному клімату - за ще один наріжний камінь його способу життя: життя, яке відбувається переважно на відкритому повітрі. Тому що навіть якщо термін "на відкритому повітрі" навіть не зустрічається в Італії (насправді це означає розмовно "тюрма"), в Середземному морі абсолютно звично їсти на вулиці за умови гарної погоди - і в більшості випадків це відбувається!
Думаючи про середземноморську культуру харчування, хто не уявляє собі м’якого вечора з великою кількістю смачних і корисних страв на довгому столі під відкритим небом, які їдять з родиною та друзями? І картина, звичайно, доповнена лише іншою середземноморською основною їжею - настільки ж необхідною, як і всі інші глибоко вкорінені кулінарні традиції та для багатьох головний інгредієнт: вино. І хоча деякі експерти все ще сумніваються у користі для здоров’я, більшість сходяться на думці, що одна чи дві склянки вина, безумовно, корисніші, ніж шкідливі - і, безсумнівно, є однією з справжніх радостей у житті.
Але не лише їжа на свіжому повітрі становить велику частину способу життя Середземномор’я. Проводити час на вулиці - гуляти з людьми, гуляти або просто сидіти - є важливою частиною цього способу життя. Наприклад, Paseo вважається іспанською установою - коли жителі неквапливо прогулюються рано ввечері (після того, як полуденна спека вщухне), зустрічаються на тінистих площах, обмінюються новинами та плітками.
Унікальна середземноморська географія також відіграє важливу роль у житті на відкритому повітрі, одним словом: пляжі. Воістину не секрет, що ця частина світу благословлена тисячами кілометрів піщаного узбережжя - великими, просторими та маленькими відокремленими бухтами, які влітку приваблюють мільйони місцевих та іноземних відвідувачів. І звичайно на всіх цих узбережжях є безліч можливостей для води і Любителі човнів. Крім того, Середземноморський район також пропонує безліч гірських місцевостей, придатних для всіх видів активного відпочинку на природі, таких як піші прогулянки, їзда на велосипеді, кемпінг, Підйом тощо запрошує ...
Кала Дейа
Середземноморське мистецтво
Хоча створення мистецтва є частиною людських зусиль у всьому світі, Середземноморські країни може похвалитися деякими найбільшими художниками світу. Має сенс, що мистецтво глибоко вразило себе на полотні середземноморського способу життя. Різноманітність мистецтва аж ніяк не завдячує лише місцевим талантам, а й цілому ряду митців, які переїхали сюди, котрі завжди були зачаровані прекрасним світлом та натхненними захоплюючими пейзажами, які пропонує стільки середземноморських країн.
Знову і знову ви бачите спільноти художників, що виникають у країнах навколо Середземномор’я - особливо на островах -, яких не тільки приваблюють однодумці, але й більш спокійне та неформальне середовище, в якому їхня творчість може розвиватися набагато краще та полегшити обмін думками можливо. А художники, які шукають натхнення під середземноморським небом, аж ніяк не є лише візуальними художниками, адже ряд письменників і музикантів також оселився в регіоні Середземномор’я.
Середземноморське натхнення
Те, чим ми оточуємо себе, багато говорить про наших персонажів і наше життя. І оскільки люди з усього світу пов'язують Середземномор'я із залитими сонцем днями під блакитним блакитним небом або з химерним сільським ескапізмом, вони надихаються ним на декор своїх будинків вже давно. Хтось схильний до стилю обстановки іберійської фінки з теракотовою плиткою та кремезними дерев'яними елементами, а хтось - до витонченої білої та кобальтово-синьої штукатурки грецьких будинків. Інші віддають перевагу заплутаній геометрії гідравлічної плитки в арабському стилі або прохолодному мінімалізму побілених вілл Ібіци.
Зрештою, Середземноморський регіон пропонує широкий вибір варіантів дизайну на будь-який смак. І те саме можна сказати про середземноморський спосіб життя загалом. Загалом, це важко визначити, і все ж ви можете спиратися на його велику кількість смаків, звичаїв та впливів, а також його естетику, щоб створити середземноморський спосіб життя, який найбільше відповідає вашій особистості, визначає та доповнює його.