У повітрі є O калорій

Минулого місяця я міг дуже добре керувати собою: я загалом схуд на 3,5 кг. Я хочу продовжувати так і скинути ту саму вагу (принаймні) цього місяця, але я справді боюся, що моя дисципліна рухне.

повітрі

Наприклад, сьогодні в ресторані велика вечеря з усією сім’єю - як ви повинні туди перебратися? Неввічливо просто жувати салатну закуску цілий вечір?! Але навіть із салатом, прикрашеним жирною заправкою, мені стає погано, бо кожен прийом їжі може викликати бажання з’їсти знову, яке я так чудово пригнічував весь час.

Тим часом я просто не бачу окремих бакалійних продуктів, коли роблю покупки, а лише кількість калорій розраховується на упаковці і уникаю занадто жирного. Я навіть проходжу шлях від своєї роботи додому (6 км), замість того, щоб завжди їхати автобусом, як раніше

Тож я сподіваюся, що ця паніка перед їжею скоро нормалізується, і я все одно буду продовжувати худнути LG