У прекрасній формі для вагітності
Перші кілька тижнів після запліднення яйцеклітини є вирішальним періодом для правильного формування ембріона. Тому найкраще до вагітності дотримуватися здорового способу життя.
Ми пояснюємо все, що вам потрібно знати, щоб якомога раніше прийняти здоровий спосіб життя і, таким чином, допомогти правильному формуванню ембріона.
Вага до вагітності
Радимо розпочати вагітність якомога ближче до вашої ідеальної ваги. Ви можете отримати допомогу від дієтолога, який проконсультує вас персоналізовано та професійно, якщо вам потрібно схуднути на кілька кілограмів.
Дієта до вагітності
Якщо ви плануєте завагітніти в найближчі кілька тижнів або місяців, ви вже можете почати накопичувати сліди запасів поживних речовин, які дуже корисні для добробуту матері та росту плода. Харчуйтесь різноманітно і збалансовано, що містить продукти всіх категорій продуктів. Також переконайтеся, що ви правильно вживали вітаміни, мінерали та клітковину.
Тютюн під час вагітності
Як ви вже чули про це тисячу разів, тютюн категорично не рекомендується приймати під час вагітності, оскільки це може спричинити передчасне виношування дитини, низьку вагу дитини, передлежання плаценти та багато інших проблем. Отже, лише одне рішення: не палити під час вагітності!
Алкоголь під час вагітності
Якщо ви вживаєте алкоголь під час вагітності, плід поглине частину вживаного алкоголю. А негативний вплив на плід через алкоголь справляє легіон (вади розвитку, розумова відсталість, проблема росту.). У житті багато разів насолоджуватися гарною пляшкою вина, тому уникайте робити це до і під час вагітності (а також після народження, якщо, звичайно, ви годуєте грудьми).
Ліки під час вагітності
Якщо лікарська консультація не передбачає протилежне, не рекомендується вживати наркотики під час вагітності, а краще уникати щеплень, таких як проти краснухи.
Рентген під час вагітності
Рентген випромінює рентгенівські промені, які є потенційно небезпечними для плода, тому краще не робити цього під час вагітності. Якщо вам потрібно зробити рентген і вважаєте, що можете бути вагітною, повідомте про це супроводжуючому вас медичному персоналу, щоб можна було вжити адекватних заходів для захисту плода.