У різдвяній пекарні - відповідні рецепти печива та коктейлю Dukan

Обговоріть у різдвяній пекарні - відповідні рецепти печива та коктейлю Dukan у Дієта Дюкана Форум в галузі дієт; Різдво наближається великими кроками, а разом із ним і час для печива, столену та ко. Тому, щоб ми могли протриматись у сезон Адвенту, було б непогано, якби

  • Slimming.com
  • Форум
  • Втрата ваги - методи
  • Дієти
  • Дієта Дюкана
  • У різдвяній пекарні - відповідні рецепти печива та коктейлю Dukan.

У різдвяній пекарні - відповідні рецепти печива та коктейлю Dukan.

Різдво наближається великими кроками, а разом із ним і час для печива, столену та ко.
Щоб ми могли протриматись під час адвенту, було б непогано, якби ми могли зібрати тут відповідні рецепти випічки, які підсолодить нас найближчими тижнями.

Пара запитів:

  • рецепти не повинні бути на 100% Dukan, але вони повинні мати низький вміст вуглеводів. У будь-якому випадку, будь ласка, позначте, якщо рецепт містить інгредієнти, які заборонені в Dukan.
  • будь ласка, справді розміщуйте лише рецепти. Потім коментарі тощо можна записати у відповідну тему. Це зберігає чітку колекцію рецептів.
  • було б добре, якби рецепти були перевірені раніше.

Приємного колекціонування та приємного, дуканівського Різдвяного сезону!

AW: У різдвяній пекарні - рецепти печива та коктейлів, що підходять для Dukan.

Змінено becci86 (17.10.2013 о 13:46)

AW: У різдвяній пекарні - рецепти печива та коктейлів, що підходять для Dukan.

Отже, ось мій перший рецепт:

1 - 2 столові ложки Білковий порошок ванілі (залежно від величини голоду)

трохи порошку болере мигдаль (за смаком) - також можливий аромат гіркого мигдалю

стільки знежиреного молока, що створюється пластична маса (досить мало)

Змішайте сухі інгредієнти, додайте рідини і перемішайте. Утворюється маса, яку легко формувати. Сформуйте картоплю і обваляйте в какао або шоколадному порошку.

Особисто я не думаю, що на смак вони схожі на марципанову картоплю. Але вони мені подобаються, і вони дуже ситні. Вам не потрібно багато цього. Однак я не можу сказати, чи довговічні вони, оскільки моя порція (зроблена з однієї столової ложки порошку РЕБ) зникла за один день

AW: У різдвяній пекарні - рецепти печива та коктейлів, що підходять для Dukan.

1 яєчний білок
3 ст. Ложки вівсяних висівок
1 чайна ложка кориці
2 столові ложки посипання
1 ст. Л. Йогурту 0,1%
трохи ванілі (я поклав 3 оберти своєї млини для ванільних зерен)
трохи розпушувача (приблизно 2-3 кінчика ножа розпушувача)

Змішайте все разом і покладіть невеликі копита на деко, натисніть плоско і випікайте при температурі 200 ° зверху і знизу 20-25 хвилин, залежно від розміру копит.
Я мав там свої 5 копит майже 30 хвилин, тому що я відволікався і просто забув їх.

Можливо, ви могли б розподілити білково-підсолоджувальну суміш і продовжувати випічку недовго! * розглянути *
Я тестую це незабаром і дам звіт тут (я просто відредагую його так, щоб він залишався чітким, як бажає Schopftintling)!

РЕДАГУВАТИ:
Викладаємо на нього яєчний білок і продовжуємо випікати, це було не так добре, я думаю - кожен повинен вирішити сам!
Моєму братові це сподобалось!

Змінено Giinaa (24 жовтня 2013 р. О 13:47)

AW: У різдвяній пекарні - рецепти печива та коктейлів, що підходять для Dukan.

Картопля з марципану (приблизно 30 штук)

Рецепт Ахіма, трохи змінений

200 г мигдалю дрібно меленого (отже, не Дукан)
Ѕ Трубки з гірким мигдальним ароматом
1 чайна ложка трояндової води (аптека)
5 ст. Л. Холодної води
100 г Sukrin (дрібно подрібнений в кухонній машині) або SukrinMelis
трохи какао, порожнє

Покладіть усі інгредієнти, крім какао, в миску і добре перемішайте міксером (гачок для тіста).
Як тільки маса схопиться, вимісити руками.
Тепер сформуйте рулон (приблизно 2 см в діаметрі).
Порізати на шматочки по 1 см.
Сформуйте ці частини в кулі.
Покладіть у банку Tupperware, просійте над нею трохи какао, поставте кришку і струсіть, поки какао не розподілиться по всіх кульках.
Зроблено і насолоджуйтесь!

AW: У різдвяній пекарні - рецепти печива та коктейлів, що підходять для Dukan.

Інгредієнти на 1 цілий стіллен (25 скибочок)
Посуд для випікання: при необхідності 1 форма для торта, 1 велика миска, міксер

175 г вершкового масла, м’яке
200 г ксукера (еритритол, ксиліт або інший підсолоджувач)
2 яйця
500 г мигдального борошна
250 г нежирного кварку
200 г подрібненого мигдалю
150 г родзинок
1 пляшка аромату рому
1 пляшка аромату гіркого мигдалю
1 щіпка солі
1 пакетик розпушувача
1 ч. Ложка гуарової камеді для кращого зв’язування

підготовка
Розігрійте духовку до 160 ° C
Збийте масло, яйця та ксакер до піни
Перемішайте кварк, ароматизатори та сіль
Перемішайте мигдальне борошно, гуарову камедь і розпушувач
Складіть ізюм та подрібнений мигдаль
Помістіть тісто у форму для випікання і випікайте при 160 ° С протягом 60 хвилин

Час приготування: приблизно 10 хв.
Час випікання: 60 хв.
Рівень складності: **

Харчові цінності на зріз з ксилітом: 208 ккал
5,5 г вуглеводів

Харчові цінності на зріз з еритритом:
189 ккал
5,5 г вуглеводів

Економія на скибочці комерційного кварку stollen:
85 ккал і
31,4 г KH на щілину!

ПОРАДА:
Якщо ви можете обійтися без родзинок, зменшіть
KH на 102,9 г на шпильку (4,1 г KH на диск)
Натомість просто кількість подрібненого мигдалю
збільшувати.

AW: У різдвяній пекарні - рецепти печива та коктейлів, що підходять для Dukan.

Пряники LowCarb з шоколадною або цукровою глазур’ю
IMG_3455.JPG

Інгредієнти для 30 пряникових печивів
Посуд для випікання: 1 міксер, 1 чаша

600 г меленого фундука
6 л яєць
500 г ксукера (еритритол, ксиліт або інший підсолоджувач)
200 г подрібненого мигдалю
1 пакет пряникових прянощів
5 г кориці
1/2 ч. Л. Розпушувач або сіль рогу оленя

Щоб намазати пряники:
- Сюкінг
- Теплий 85% шоколад з 2 чайними ложками вершкового масла і пензлем

підготовка
Розігрійте духовку до 180 ° C
Застеліть 2 аркуші пергаментним папером
Покладіть всі інгредієнти в миску і перемішайте міксером
Форма пряників
Для цього ви берете тісто розміром з вапно і розкочуєте його між ручками, щоб сформувати кульку.
Покладіть кульку на деко і притисніть його рівно
Випікати при 180 ° С протягом 20 хвилин
Дайте йому трохи охолонути, прикрасьте його і покладіть у форму

Час приготування: приблизно 10 хв
Час випікання: 2x20 хв
Рівень складності: *

Харчові цінності на пряники з ксилітом: 224 ккал, 4,0 г KH
Харчові цінності на пряники з еритритом: 184 ккал, 4,0 г KH

AW: У різдвяній пекарні - рецепти печива та коктейлів, що підходять для Dukan.

Інгредієнти для 40 кокосових десертів
Посуд для випікання: 1 велика миска, міксер

100 г ксукера (еритритол, ксиліт або інший підсолоджувач)
3 яєчних білка яєць розміром М
250 грам висушеного кокосового горіха

підготовка
Розігрійте духовку до 180 ° C
Збийте яєчні білки в білки
Продовжуйте збивати Xucker потроху в яєчних білках, поки він не розчиниться
Потім складіть кокосову стружку
Дайте постояти 5 хвилин, щоб кокосові пластівці трохи розм’якшились і зв’язались
Чайною ложкою і невеликою допомогою пальців покладіть на деко невеликі пагорбики
Випікайте при 180 ° C протягом 10 хвилин, поки кінчики злегка не підрум'яняться

Час приготування: приблизно 15 хв.
Час випікання: 2x10 хв.
Рівень складності: **
Харчові цінності на кокосовий десерт з ксилітом: 30 ккал, 0,3 г KH
Харчові значення на кокосовий десерт з еритритом: 24 ккал, 0,3 г KH

Змінено Сульфарі (22.10.2013 о 9:24)

AW: У різдвяній пекарні - рецепти печива та коктейлів, що підходять для Dukan.

Інгредієнти для 70 ванільних півмісяців (2 лотки)
Посуд для випікання: 1 міксер, 1 чаша

250 г мигдального борошна
200 г вершкового масла, м’яке
125 г меленого мигдалю
3 жовтки
125 г ксукера (еритритол, ксиліт або інший підсолоджувач)
2 флакони ванільного смаку
1 щіпка розпушувача

+ 50 г порошку Xucker для посипання ванільних півмісяців

підготовка
Розігрійте духовку до 180 ° C
Застеліть 2 аркуші пергаментним папером
Покладіть всі інгредієнти в миску і перемішайте міксером
Надайте форму ванільних півмісяців
Для цього ви берете 1Ђ кількості тіста і розкочуєте його між ручками, щоб сформувати кульку.
Потім прокрутіть рулон між долонями рук і розподіліть його на деко у формі півмісяця.
Випікати при 180 ° С протягом 10 хвилин
Дайте йому трохи охолонути, а потім перетворіть його в порошкоподібну посудину і упакуйте в банку

Час приготування: приблизно 10 хв.
Час випікання: 2x10 хв.
Рівень складності: *

Харчові цінності на ванільний круасан з ксилітом: 45 ккал, 0,2 г KH
Харчові цінності на ванільний круасан з еритритом: 50 ккал, 0,2 г КГ

Змінено Сульфарі (22.10.2013 о 9:24)

AW: У різдвяній пекарні - рецепти печива та коктейлів, що підходять для Dukan.


125г (йогурт) вершкового масла
100г xucker
1 яйце
1 чайна ложка розпушувача
220г мигдалевого борошна
кілька крапель гіркого аромату мигдалю

Змішайте і використовуйте мішок для трубопроводів або прес для багажу, щоб розбризкувати звивисті лінії на деко.

  • Slimming.com
  • Форум
  • Втрата ваги - методи
  • Дієти
  • Дієта Дюкана
  • У різдвяній пекарні - відповідні рецепти печива та коктейлю Dukan.

Пропозиції та спонсори

пекарні

20 порад для вашої спортивної мотивації!

Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →

Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів

Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →

Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення

М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →