У Румунії зросла кількість травм при пляжних видах спорту
Футбол, волейбол, бадмінтон, кайт-ін, водні лижі - це частина радості літа та відпочинку на морі, якщо є увага та вага, але їх також можна залишити при розтягуванні щиколотки та колін, переломах кісточок, розривах зв’язок або меніска, якщо практикувати вкрай необережно.
Читайте також Спортивне взуття з жувальної гумки може застрелити двох кроликів одним пострілом. Ось скільки пар можна зробити з 1 кг переробленого матеріалу
Читайте та Оголошується нова революція у спорті: допінг майбутнього може бути переписанням генетичних кодів спортсменів
«Під час ігор з футболу чи волейболу на пляжі вони бігають за м’ячем, пісок не рівний, нога ковзає, ви падаєте на пісок і можуть статися неприємні травми. Під час кайтингу існує ризик виходу однієї з ваших ніг з опори, в цей момент кайт повертається, і фіксована нога може травмуватися, а на водних лижах одна з лиж може повернутися, той, хто займається, не відпускає. може наступити шпагат і дуже серйозні травми. Але з усього, я міг би сказати, що найризикованішим є пляжний футбол, тому що ви втомлюєтеся набагато швидше, тому що багато бігаєте по нерівній поверхні, є також контакт, ковзання, кидання на підлогу ", - описує доктор Іон Богдан Кодорей ризики, пов’язані із заняттями спортом на пляжі.
За словами доктора Кодореана, найбезпечнішим та найздоровішим видом руху є біг на пляжі рано вранці або ввечері, оскільки бігова поверхня ідеальна, мокрий пісок досить м’який, але також рівний, щоб не змушувати щиколотки та зап’ястя.
Існує кілька запобіжних заходів, які можуть врахувати любителі моря та руху на пляжі, щоб запобігти травмам: «В ідеалі пляжними видами спорту слід займатися босоніж, без будь-якого взуття, з підвищеною увагою до осколків або гострих снарядів. Тапочки або пляжні тапочки - найгірший варіант, оскільки стопа не залишається зафіксованою і ковзає в них, і, таким чином, відбувається більшість розтягнень, а пісок з оболонками потрапляє в босоніжки і створює дискомфорт ", радить доктор Іон Богдан Кодореан.