У стосунках ми товстіємо або худнемо Аріане Грумбах
В останньому номері журналу Neon (який я продовжую по-справжньому насолоджуватися) була стаття про влаштування подружжям. Одним із згаданих аспектів було харчування та збільшення ваги, і ми говорили про дослідження, яке показало, що люди набирають в середньому 2 кг, коли утворюють пару.
Я писав твіт на цю тему та тих небагатьох людей, які відповіли, яким я дякую (абсолютно нерепрезентативне опитування!) Також здебільшого вказав, що пара додавала ваги. Можливо, ідея, що ви починаєте готувати хороші страви для подружжя.
Я не буду настільки категоричним, якщо судитиму за свідченнями моїх пацієнтів (я буду говорити про жінок, бо бачу їх більше). Насправді, мені здається, що обидва випадки існують:
Деякі набирають вагу в парі. Серед можливих причин:
- Ми звикли перекушувати ввечері, їли йогурт та яблуко, щоб їхати швидко і через відсутність бажання готувати.
- Ми були розумними та уважними до нашої лінії, щоб спокусити, тому підживлювались овочами, парою риби та компанією, але все одно було трохи сумно.
- Ми приймаємо звички нашого подружжя, більш досвідченого у доставці піци або кордону.
- Ми починаємо їсти в тій же кількості, що і він заради рівності.
- Ми знову відкриваємо для себе задоволення від відвідування ресторану і відпускаємо трохи занадто багато.
- Він приходить додому пізно, і ми клюємо, чекаючи.
- Ми із задоволенням готуємо наші улюблені страви, досить "значні".
- Ми помножуємо вечері між парами друзів, щедрими і политими.
- Ми трохи відмовляємося від відвідування тренажерного залу, тому що вважаємо за краще проводити час разом, ...
Але не всі є. Є також жінки, які худнуть, коли перебувають у стосунках. Освітлення:
- Ми звикли їсти багато їжі, коли приходили ввечері додому, нам доставляли піцу на чотирьох, і ми її їли.
- Ми поокустувались самі перед телевізором, і пакет тортів міг пройти через нього.
- Ми не хотіли готувати собі їжу.
- Ми більше не думаємо про їжу, ми майже живемо на любові та прісній воді.
- Ми видаємо його «здорові» кулінарні книги, щоб вразити його.
- Ми їмо разом за столом, не поспішаючи, і почуваємось краще задоволеними.
- Ми знову відкриваємо для себе задоволення від пересування, граючи разом у теніс, бадмінтон тощо.
Будьте обережні, якщо ви введете обмеження в харчуванні, щоб знизити свою природну вагу, оскільки ви знаходитесь з людиною, яка любить лише дуже худих жінок або яка уважно стежить за всім, що ви їсте, !
Насправді, незалежно від того, живете ви самі чи в парі (або сім’єю), головне. це відновити/зберегти свою природну вагу, не бути ані в депривації, ані в надлишку, їсти все, що відповідає вашому апетиту, мати здорову та різноманітну дієту, узгоджувати свої уподобання та переваги інших, залишаючись цікавими. І, якщо ми беремо кілька кілограмів, ми усвідомлюємо це і намагаємось тихо зрозуміти і змінити свої звички, не позбавляючи себе.
А ви, що ви думаєте про вплив крутного моменту на вагу ?