У вас діабет. Ось як контролювати рівень цукру в крові - Kanal D Румунія
Гестаційний діабет - це стан, що виникає під час вагітності, характеризується тим, що організм не виробляє достатньої кількості інсуліну, завдяки чому рівень глюкози в крові вищий, ніж зазвичай. Це пов’язано з тим, що під час вагітності плацента виробляє певні гормони, які блокують дію інсуліну, який виділяє ваш організм.
Симптоми гестаційного діабету
Багато симптомів гестаційного діабету часто зустрічаються під час вагітності, тому ви можете не усвідомлювати, що страждаєте цим захворюванням, до належного обстеження. Тому рекомендується, щоб між 24-28 тижнями вагітності ви проводили специфічні тести для виявлення гестаційного діабету.
Є симптоми, які повинні змусити задуматися і направити до кабінету лікаря. Зверніться до фахівця, якщо:
- ви завжди відчуваєте спрагу, навіть після вживання води
- ходити в туалет дуже часто, навіть якщо у вас немає інфекції сечовивідних шляхів
- почуття голоду постійно присутнє
- ви починаєте бачити в тумані
Незважаючи на те, що більшість із цих симптомів можна віднести до вагітності, бажано поговорити зі своїм лікарем, який зможе сказати, чи це діабет. Ви, швидше за все, отримаєте цей діагноз, якщо у вас раніше був такий стан, якщо у вас є родичі 1-го ступеня, які страждають на діабет, мають полікістоз яєчників або мають надмірну вагу.
Як лікувати гестаційний діабет
Якщо ви отримали такий діагноз, не варто впадати у відчай. Стан можна тримати під контролем завдяки збалансованому харчуванню та лікуванню. Але потрібно бути дуже обережним. Ваш лікар навчить вас самостійно контролювати кожен день.
Перш за все, вам потрібно буде контролювати рівень цукру в крові. Для цього потрібно виміряти рівень глюкози в крові за допомогою професійного глюкометра 4 рази на день, вранці та між основними прийомами їжі. За допомогою глюкометра ви можете будь-коли з’ясувати, яке значення має рівень цукру в крові, щоб зв’язати його з еталонними значеннями. Якщо рівень глюкози в крові не відповідає параметрам, хоча ви дотримуєтеся вказівок лікаря щодо дієти та способу життя, вам знадобиться інсулінотерапія, тобто ін’єкції інсуліну.
Ваш діабетолог порекомендує змінити спосіб життя. Вам потрібно буде поєднувати збалансоване харчування з програмою вправ. Якщо у вас була надмірна вага до вагітності, вам потрібно буде зменшити щоденну кількість калорій і займатися щонайменше 30 хвилин спортивних занять для вагітних.
Оскільки фізичні вправи знижують рівень цукру в крові, перед довшою прогулянкою або спортивною програмою слід їсти фрукти або вуглеводи.
Щодо дієти, діабетолог покаже, як поєднувати продукти, щоб ви мали збалансоване харчування. Менше половини добових калорій повинні надходити з продуктів, багатих вуглеводами, таких як хліб, крупи або фрукти, 10-20% калорій повинні становити тваринні або рослинні білки - м'ясо, яйця, молочні продукти або бобові, і третина - з жиру.
Під час вагітності вам також потрібно буде контролювати артеріальний тиск і зробити кілька УЗД, щоб побачити, як розвивається плід.
Гестаційний діабет можна тримати під контролем, якщо дотримуватись рекомендацій лікаря та регулярно вимірювати рівень цукру в крові. Шанси народження дитини здоровою, незважаючи на цей діагноз, дуже залежать від того, наскільки обережно ви ставитеся до лікування та дієти.