У вас є ці звички. Ви ризикуєте зробити камені в нирках мобільними
Камені в нирках - це серйозна і болюча проблема для тих, хто пережив подібне. З’ясуйте, які звички шкідливі з цієї точки зору, а також те, що ви могли б зробити, щоб не відвідувати лікаря.
Ви їсте багато салатів і думаєте, що жодна хвороба не болить у вас? Однак ви можете піти до уролога через оксалати, присутні в зелених листових овочах. Зазвичай вони усуваються, але коли їх надлишок в організмі, вони можуть створити кам'яне утворення.
Окрім інших проблем, які сіль може створити в організмі, це також може спровокувати збільшення кількості кальцію в сечі, що призводить до утворення каменів у нирках, показує Health.
У ці спекотні дні ви можете подумати, що чорний чай допомагає вам і навіть робить це в невеликих кількостях, але якщо ви перебільшите, ви потрапите в руку лікаря, оскільки він також містить оксалати.
Тримайтеся подалі від газованих напоїв. Дослідження показало, що проста коробка соку на день збільшує на 23% шанс зробити камені в нирках.
У списку звичок, які можуть створити подібні проблеми, є зловживання проносними препаратами. Крім того, вони можуть перешкоджати здатності організму засвоювати певні поживні речовини.
Оскільки кальцій міститься в сечокам’яній хворобі, ви можете подумати, що вам потрібно споживати менше цього мінералу. Ну, це неправда. Нові дослідження показали, що люди, які споживають більше кальцію, рідше хворіють на камені в нирках.
Дослідження 2014 року показало, що у вегетаріанців та тих, хто не їсть м’яса, ризик утворення каменів у нирках на 30-50% нижчий. Тож краще подумайте про свій раціон.
Також лікарі рекомендують звертати увагу на хвороби батьків, оскільки деякі люди можуть успадкувати нездатність засвоювати оксалати.
Жінки, які страждають ожирінням, повинні бути однаково обережними, оскільки дослідження 2011 року показало, що у них підвищений ризик розвитку каменів у нирках.