UBERTI - Весняне прибирання для тіла та душі
Весняне прибирання для тіла та душі
Дні стають довшими, природа повільно прокидається, світло і кольори змінюються, живі істоти відроджуються. Настала весна. Тому зараз саме час для нас оживити себе, звільнившись від усіх перевантажень та токсинів взимку.
Відновіть хороші звички
Щоб відновити оптимальний життєвий тонус і ефективно відновитись, вам доведеться (повторно) приймати хороші звички. Все починається з харчування, яке є важливим для нашої життєвої сили. Уникайте шкідливих жирів, цукру, солі, алкоголю та кави. Якщо потрібно, ми збалансуємо свій раціон, обмежуючи споживання білків тваринного походження (червоне м’ясо, холодне м’ясо, сир). І ми їмо свіжі сезонні овочі та фрукти. Чому б не випробувати енергійну їжу, як пророщені насіння, олійні культури (насіння конопель *, насіння чіа * ...), сухофрукти, водорості ...
Це також гарний час кинути палити, активізуватися і лягти спати раніше. Дійсно, це дозволяє тілу правильно заряджати свої батареї протягом ночі.
Детокс лікування: весняне прибирання
Організація щодня ліквідує відходи, що утворюються внаслідок її діяльності. Однак, коли відходи накопичуються (занадто багата їжа, надлишок зими, стрес, втома, забруднення ...), це може потребувати збільшення. В ідеалі це слід робити протягом 3 - 7 днів паралельно з повноцінною дієтою та здоровим способом життя.
Кожен повинен адаптувати своє лікування відповідно до своїх потреб і того, що здається найбільш доречним для їхнього повсякденного життя. Рослини тут, щоб допомогти. Зокрема березовий сік за його дренуючі та сечогінні властивості. Але також чорна редька для очищення печінки, псиліум і сік алое вера для осушення кишечника тощо.
Для щоденної детоксикації яблучний оцет є хорошим союзником. Прийом чайної ложки яблучного оцту на половину склянки теплої води натщесерце вранці сприяє виснаженню та очищенню організму. Справді, оцет з сидру Уберті, пов’язаний з органічними рослинними екстрактами (фруктовими, овочевими та рослинними соками), дає багато переваг.
Практично і смачно, ви також можете поїсти знаменитого детокс-коктейлі Уберті. Ці багаті на клітковину веганські суміші із сухофруктів, що не містять від природи глютену, не містять алергенів, консервантів та штучних ароматизаторів, порадують ваші смакові рецептори! У складі яблук, ожини, фізалісу, ягід годжі та ягід чорноплідної горобини, детоксикаційний коктейль Uberti можна насолоджуватися протягом усього дня або як доповнення до ваших рецептів (настої, смузі, мюслі, каші ...).
Хоча ідеально підходить навесні, детоксикацію можна робити в будь-який час року. Ви можете робити це від 3 до 7 днів для швидкого лікування або протягом 3 тижнів для більш тривалого лікування.
Емоційний детокс
На наш погляд, так само важливий, як фізичний детокс: емоційний. Це допомагає позбутися від емоційних токсинів і уникнути розуму: образи, почуття провини, горя, втрати, стресу, відсутності впевненості в собі ...
Існує кілька методів, щоб звільнити наш розум і наше серце:
- Медитація: безумовно, одна з найвідоміших. Він має багато переваг (зменшення стресу та тривоги, поліпшення концентрації уваги, вирішення глибоких страхів тощо);
- Черевне дихання: глибоке, спокійне дихання, фізичний акт, що має метафізичні ефекти;
- Фізична активність: спорт, що найбільш практикується, дозволяє зняти стрес на додаток до користі для тіла. Біг, плавання, ходьба, йога ... Кожен вирішує, що саме йому підходить і що змушує їх почуватись добре;
- Художня діяльність: пісня, танець, музика, поезія, живопис ... мистецтво дозволяє виявляти емоції;
- Приділіть собі хвилинку: розслаблююча ванна, поїздка в спа-центр ...
- Будучи в контакті з природою: прогулянки, садівництво, слухання цієї природи та енергії, яка її оживляє. Усвідомте, що ви є його частиною.
Весна - сприятливий час, щоб оживити себе (фізично та емоційно): це час оновлення та здійснення.
Хочете спробувати рецепти детоксикації Uberti, щоб розпочати лікування? Це таким чином !
Ідея, пропозиція подати нам:
дайте нам знати і давайте зростати разом !