Він перевіряє м’ясоїдну дієту та відмовляє всіх робити те саме
Джозефіна Крістіанс | Опубліковано 12 вересня 2018 р. | Оновлено 16 вересня 2018 р
Зіткнувшись із захопленням 100% м'ясною дієтою, британський журналіст хотів перевірити передбачувані переваги цієї нової хижій моді. Досвід він резюмує трьома словами: "Щиро, жорстоко, жахливо".
Їжте м’ясо, нічого, крім м’яса. Ідея здається божевільною навіть для найбільших любителів шашлику. Проте м'ясоїдна дієта - яка виганяє з плити всі рослини, зерна та інші крохмалі - набирає популярності. Настільки, щоб стати новою дієтою та тенденцією "добробуту", прийнятою всіма тими, хто хоче схуднути за рекордні терміни.
Його офіційна назва - "CSIRO". Зараз він з’являється в соціальних мережах під назвою “Дієта м’ясоїдів”, перед яким часто стоїть хештег. Відомо, що ефективно діє для схуднення, регулювання артеріального тиску та підвищення лібідо, м’ясоїдна дієта звертається знову і знову. І це, незважаючи на попередження медичних працівників.
Заповніть бідош
Як повідомляє The Independent, кілька експертів засуджують відсутність доказів про передбачувані переваги 100% м'ясної дієти та побоюються ризику авітамінозу і навіть раку товстої кишки. Хоча деякі люди стверджують, що вживання виключно м’яса допомогло їм боротися з такими недугами, як артрит або депресія, інші стверджують, що це, мабуть, одна з найгірших дієт в історії.
Це випадок з Адамом Габбаттом, репортером газети Guardian, що базується в Нью-Йорку. Заслухавши достоїнств "дієти м'ясоїдів", особливо з вуст Джордана Петерсона - видатного канадського психолога, який нещодавно став на 100% хижим, - Габбат хотів очистити своє серце (і тіло). " Втрата ваги ? Поліпшення настрою? Відсутність побічних ефектів? Здавалося, це було занадто добре, щоб бути правдою », - написав він у колонці The Guardian. І після спроби експерименту, м’ясоїдна дієта здається (справді) занадто хорошою, щоб бути правдою, підтверджує він.
"Я засинав кожні чотири години"
У формі журналу (що перегукується з Морганом Сперлоком у його Super Size Me), репортер описує своє сходження в пекло. День перший: «У моєму холодильнику повно яловичини». День третій: «Втрата ваги, але поступова втома». День шостий: "Я знесилений, збентежений і починаю забувати, як виглядають туалети", - свідчить він. Після тижня м'ясоїдної дієти Адам Габбатт розчарувався і приєднався до думки стурбованих експертів: "Звичайно, я схуд, але мені було важко їздити на велосипеді і я засинав кожні чотири години", - розповідає він. "Можливо, ви звикнете до цього, поки не відчуєте припливу енергії, але я, як і багато дієтологів, вважаю, що ця дієта просто смішна".
Дратівливий кишечник, сонливість, втрата концентрації уваги, біль у м’язах, почастішання серцебиття, тимчасова депресія ... Це все побічні ефекти, на які Адам Габбатт не очікував, але які неприємно пробили його лікування яловичиною. Вимушений визнати негативний вплив цієї дієти на його організм, журналіст завершує свій досвід за порадою дієтолога: "Для мене неймовірно думати, що є якісь переваги дотримання такої дієти", - говорить Ліза Сассон, професор харчування в Нью-Йоркському університеті. «Ми всі знаємо, що фрукти та овочі є необхідними. Їжа, яка надходить із землі, - це де ви отримуєте найбільше поживних речовин », - продовжує вона.
Всім, хто покладається на цю дієту, щоб скинути зайві кілограми, фахівець застерігає: «Різкий недолік поживних речовин може мати руйнівні наслідки. Звичайно, ви худнете за допомогою такої дієти, але так само, як худнете під час хіміотерапії », - каже вона. Що відбивати не одного від того, щоб братися за все м’ясоїдне ...