Учні колишніх середніх шкіл живуть здоровіше, ніж науковці - WELT

Більшість німців почуваються здоровими, але дуже мало хто живе так. Це стосується насамперед високоосвічених.

Занадто товсті та надто мляві, стресові, п’яні та задимлені - більшість німців веде досить нездорове життя. Лише 14 відсотків населення живуть "навколо здорово". З іншого боку, 86 відсотків не можуть кинути палити, пити надто багато вина ввечері або уникати фітнес-студій та тренажерних залів. Це результат німецького медичного страхування (DKV) у їхній доповіді "Наскільки здоровою є Німеччина?", Яка представлена сьогодні у Берліні. У ньому аналізується спосіб життя громадян Німеччини у "раніше недосяжній глибині", йдеться у звіті.

Для того, щоб жити справді здорово, недостатньо збалансовано харчуватися. Ті, хто займається занадто мало, живуть нездорово. Навіть ті, хто багато займається спортом, але постійно відчуває тиск на роботі, ризикує захворіти. Загалом, жінки живуть здоровіше, ніж чоловіки, люди похилого віку приділяють набагато більше уваги своєму здоров’ю, ніж молоді люди. А люди, які мають атестат про закінчення середньої школи, живуть здоровіше за вчених. Результат, який також здивував боса DKV Гюнтера Дібберна. Це суперечить попереднім дослідженням, згідно з якими чим вищий рівень освіти, тим здоровіший спосіб життя.

Випускники середньої школи живуть здорово

Жінки та чоловіки, які закінчили середню освіту, п'ють середню кількість алкоголю як вчені. Їм потрібно більше займатися фізичною роботою та фізичними вправами, тоді як академіки більше займаються у вільний час для компенсації. І навіть якщо випускники загальноосвітніх шкіл їдять менш здорово і курять частіше, ніж люди з вищою освітньою кваліфікацією, вони живуть найздоровіше в цілому: 16,5 відсотка досягають категорії «все навколо здорові» - на 2,5 відсоткових пункти більше, ніж у середньому по країні. Для порівняння країн, Мекленбург-Західна Померанія є лідером, де люди найчастіше гуляють або подорожують на велосипеді. Там 19,8 відсотка населення живуть "навколо здорово", в Саксонії-Ангальт, в кінці списку федеральних земель, це лише 7,9 відсотка.

Для того, щоб досягти категорії «всебічно здорової», потрібно мати харчування за п’ятьма категоріями. фізичні навантаження, куріння, алкоголь та сприйняття стресу виконуються рекомендовані мінімальні вимоги (еталони). Кожен четвертий живе нездорово просто тому, що вони курять. Навіть ті, хто в середньому випиває більше пива в день, в середньому ставлять під загрозу своє здоров'я. Здорове життя також означає відмову від певної поблажливості.

Поширене захворювання надмірна вага

Занадто мало вправ

Але не тільки надлишок жирної і занадто солодкої їжі робить вас товстим, але і відсутність фізичних вправ. Загалом, чоловіки займаються дедалі інтенсивніше, ніж жінки. На відміну від цього, жінки частіше кажуть, що вони займаються «помірковано» - це може бути пов’язано з домашніми роботами. У країні фізичної роботи більше, ніж у місті, у нових федеральних штатах більше, ніж на заході. З точки зору способу життя Берлін досі є розділеним містом: жителі Східного Берліна пересуваються більше, ніж жителі Західного Берліна.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує не менше 30 хвилин фізичних вправ п’ять днів на тиждень. Але 40 відсотків німців навіть не відповідають цим мінімальним вимогам, - робиться висновок у звіті DKV. Більше 50 відсотків не мають збалансованого харчування. Понад 25 відсотків курять, 18 відсотків вживають алкоголь до нездорового рівня, а понад 50 відсотків відчувають нездоровий стрес. Проте 55 відсотків німців почуваються здоровими. Жінки оцінюють стан свого здоров'я гіршим за чоловіків, хоча живуть здоровіше за чоловіків. Загалом, шеф DKV Гюнтер Дібберн бачить в звіті про стан здоров’я обнадійливі сигнали, такі як підвищення рівня обізнаності щодо здоров’я у похилому віці.

Мотивуйте молодь

З огляду на демографічний розвиток Німеччини та зростання витрат на хворобу в літньому віці, існуюча медична обізнаність є підходом до ще більш здорового способу життя у повсякденному житті. "Великою проблемою є молодь", - попередив Дібберн. Люди до 30 років вживають більше алкоголю, більше курять і часто не дуже здорово харчуються. Великим викликом є спонукати це все ще здорове покоління до здорового способу життя - щоб вони залишались якомога здоровішими до старості.

Дослідження показують, що здорова поведінка в епоху Інтернету також може передаватися через соціальні мережі. Особливо молоді люди орієнтуються у своєму соціальному середовищі у своїх спортивних заходах. Загалом, два з трьох німців вважають, що друзі та знайомі, зокрема, могли б заохотити їх більше займатися спортом та фізичними вправами. Кожен третій каже, що фінансова винагорода може спонукати їх до більшої фізичної активності.

"Зміцнення здоров'я має бути посилено", - звернувся Дібберн до політиків. У країні існує «багато чудових проектів», які мають бути пов’язані у «пакет заходів», щоб громадяни отримали це. "Німеччині потрібна національна стратегія охорони здоров'я", - сказав Дібберн. Здоровий спосіб життя повинен стати ключовим питанням у всіх сферах життя - від архітектури та містобудування до дитячих садків та спортивних клубів. Дібберн запропонував створити "раду з охорони здоров'я" для координації майбутніх заходів щодо зміцнення здоров'я.