Удан Цігун - харчування
Ци Гун і харчування?
- Чи є зв’язок?
- Що ж, якщо ви визначите QI GONG як «працюючий на Qi», зв’язок стане відразу зрозумілим.
Оскільки вона має прямий вплив на ци, можна розглядати саму їжу як одну із форм ці-гонгу.
Подібно до того, як ми зміцнюємо своє тіло за допомогою регулярних тренувань Ци Гун, ми також впливаємо на нього своїм харчуванням.
Якщо ми беремо енергетично цінну їжу, то ми можемо забезпечити її енергією, зміцнити та зберегти здоровою; Однак, якщо ми споживаємо їжу, яка нічого не стоїть з точки зору енергії, ми втамовуємо голод, але в кінцевому підсумку послаблюємо свій організм.
В азіатській культурній зоні харчування все ще дуже важливе.
Наприклад, у Китаї фраза: "Ти вже їв" і сьогодні є звичним привітанням.
Це частково тому, що знання про цінність їжі все ще глибоко вкорінене в народі.
У Китаї люди дуже рано почали записувати знання про вплив їжі та передавати їх.
Саме даоські та буддистські ченці та відлюдники систематично досліджували вплив окремих продуктів харчування. Тому що вони також добре знали медицину,
Завдяки цілісному погляду на речі, вони швидко зрозуміли зв’язок між медициною, харчуванням та життям.
У давньокитайській медицині харчування має настільки важливе значення, що лікар завжди спочатку ставить під сумнів дієтичні звички своїх пацієнтів. Крім того, він завжди даватиме дієтичні поради, які підтримуватимуть його терапію або слугуватимуть запобіжним заходом, коли пацієнт буде зцілений.
Особливістю давньокитайської дієти, яка також відома як «харчування за законами природи», є не приготування страв з екзотичних інгредієнтів, а підбір страв з урахуванням їх характеру та приготування за енергетичними принципами.
Стародавня китайська дієта є частиною так званої енергетичної теорії. Він розглядає кожну їжу з огляду на її енергетичну дію і, серед іншого, враховує, чи є в їжі більше інь чи більше інгредієнтів ян.
Більша пропорція інь означає, що їжа є більш охолоджуючою та освіжаючою для тіла
діє; Однак більше частин ян означає, що воно забезпечує тіло більшою кількістю енергії, що зігріває та зміцнює.
Людям, які зазвичай страждають від холоду, слід забезпечити більше тепла; Тим, хто частіше виявляє симптоми тепла, рекомендуються прохолодні, освіжаючі страви, оскільки вони розсіюють тепло.
Вплив окремих продуктів харчування - не єдиний критерій, який враховується в давньокитайській дієтології.
Він бачить себе вбудованим як у сезонний, так і в життєвий цикл. Це означає, що взимку ви їсте продукти, що мають інший енергетичний ефект, ніж ті, що ви їсте влітку, і що дієта в старості виглядає інакше, ніж у молодості.
Пристосовуючи свої харчові звички до природних ритмів, ви забезпечуєте зміцнення органів і, таким чином, можете оптимально виконувати свої завдання.
Якщо хтось також практикує Ці Гун, органи додатково підтримуються та зміцнюються.
Наприклад, селезінка та шлунок можуть потім краще перетворювати поживні речовини, що містяться в їжі, в енергію та фільтрувати забруднюючі речовини, а це означає, що наш організм енергетично зміцнюється.
Презентація принципів давньокитайської дієти, яка описує зв’язок між характером та тепловою якістю їжі протягом сезону та життям, виходила б за межі цього веб-сайту.
Відвідувачі, яких зацікавила ця тема, можуть перейти на сторінку> Матеріал для читання Повернутися на стартову сторінку