Угорські свинячі м’язи з кислою капустою - Все про схуднення

Оскільки на цьому тижні я розповідав вам про те, наскільки соління корисні для здоров’я, а також для фігури, сьогодні я хочу запропонувати вам рецепт угорської свинини з кислою капустою.

Це рецепт, придатний на вечерю або обід, з супом або овочевим супом.

Одна порція містить: 201 калорій, 12,6 г вуглеводів, 28,8 г білка, 4,4 г ліпідів, 7,8 г клітковини

Інгредієнти на 2 порції

Пісна свиняча вирізка (250 г)
Капуста маринована (400 г)
Цибуля свіжа (30 г)

спеції: Гострий перець (10 г), сіль

Спосіб приготування

Наріжте дрібно кислу капусту і тушкуйте на сковороді 10 хвилин, під кришкою, разом з дрібно нарізаною цибулею.
Тим часом наріжте свинячий м’яз скибочками товщиною в пальці, посипте гарячою паприкою і обсмажте на гарячому грилі протягом 3 хвилин з кожного боку.
Свиняча м’яз солиться за смаком в кінці варіння.
Подавайте на грядці з квашеною капустою.

Чудовий апетит і не забувайте: їжте розумно і із задоволенням!

Ви можете знайти цей рецепт у книзі рецептів Saved by KiloStop, яку ви також можете придбати в Інтернеті.