Улюблена їжа вашої дитини - це макарони, тому вам слід заохочувати її
Діти люблять смачну їжу, і чим вона кольоровіша, тим краще. Ви задумалися, чому всі люблять макарони?
Улюблена їжа вашої дитини - Великдень? Тому вам потрібно його заохочувати
Більшість дітей люблять макарони, ставлячи питання до батьків, які були б набагато щасливішими, якби малюки більше любили овочі. Експерти кажуть, що причин для занепокоєння бути не повинно.
Діти стають вимогливими, коли смакують нові продукти, які не радують їх смакові рецептори. У таких ситуаціях батьки в кінцевому підсумку хочуть переконати їх майже чим завгодно. Великдень завжди виявляється переможцем. Удача батьків полягає в тому, що їх легко приготувати, і якщо ви вирішите супроводжувати їх якимись овочами, то всі задоволені.
З того моменту, коли вони виявлять смачне блюдо, вони більше не будуть відриватися від нього, наполягаючи на сніданку, обіді та вечері. Якщо ви переживаєте, що малюк не отримує необхідних поживних речовин, фахівці Національної асоціації Великодня в США вам суперечать. Вони стверджують, що ті, хто їсть макарони, мають дієту, багату поживними речовинами, ніж ті, хто не віддає перевагу цій страві, вважає thehealthy.
Чому слід заохочувати дитину їсти макарони?
Дієтолог з Лаббока, штат Техас, каже, що перевагою вживання макаронних виробів є те, що вона може супроводжуватися корисними жирами, нежирними м’ясними білками та овочами. Таким чином, ваша дитина буде їсти овочі лише тому, що вони будуть в макаронному соусі. Однак дітям не рекомендується їсти тільки макарони. Вони повинні мати різноманітне харчування.
Цільнозернові або альтернативні овочеві макарони
Порада дієтологів полягає в тому, щоб найменші їли макарони з непросіяного борошна, оскільки вони багаті клітковиною, мінералами та корисними речовинами. Важливо додати до соусу якомога більше кольорових овочів, щоб залучити дітей. Експерти стверджують, що існує хитрість, яка може спрацювати: спробуйте замінити макарони на локшину з кабачків. Малеча може не усвідомити овочеву альтернативу, яку ви використовували.
Супроводжується багатою білками їжею
Макарони ще смачніші, якщо до соусу додати курку, рибу або бобові. Таким чином, ваша дитина отримуватиме необхідну кількість білка щодня, навіть із квасолі, гороху та нуту.