Улюблене охолодження Стільки калорій в морозиві
Яке морозиво нам вибрати, якщо ми хочемо доглядати за своєю фігурою?
У спекотний літній день навряд чи є щось таке смачне, щоб охолодити вас, як морозиво - у всіх варіаціях. Але не тільки тоді, навіть в холодну пору року, морозиво часто подають як десерт.
Заздалегідь одне: насправді між різними видами морозива є значні відмінності. Класичний шоколад і ваніль, а також інші мають найбільше калорій Молочне морозиво як Stracciatella and Co. Тут маленький кулька (75 г) містить від 130 до 160 калорій. Морозиво до речі, приносить більше.
М'яке морозиво ви не повинні недооцінювати, до речі. Легка, пухнаста текстура може вас обманювати, але м’яке морозиво також виготовляється з молока або навіть вершків з цукром. В кінці ви побалуєте себе карамельним або шоколадним соусом зверху. У цій комбінації ви, до речі, можете споживати понад 250 калорій.
Як щодо фруктового морозива?
Полуниця, лимон або, можливо, диня? Фруктове морозиво є улюбленим у багатьох любителів морозива, особливо у спекотні дні, оскільки воно на смак трохи освіжає, ніж шоколад та ваніль. Що стосується калорій, фруктове морозиво цілком дієтично: маленький кулька (75 г) приносить із собою від 70 до 100 калорій.
В Сорбети воно навіть нижче, ніж фруктове морозиво, якщо додатковий цукор не додано. Перевага: сорбети, як правило, також підходять людям з непереносимістю лактози. До того ж вони в основному знежирені та над фруктові. Порція лимонного сорбету (100 г) містить близько 75 ккал.
Заморожений йогурт має менше калорій?
заморожений йогурт - це ще одна крижана спеціальність, яка стала незамінною. Однак часто до йогурту додають трохи цукру, саме тому заморожений йогурт лише трохи калорійніший, ніж звичайне морозиво. Якщо ви вибрали в якості заливки бісквітні або шоколадні посипки, порція може легко скласти 150 ккал. Тому в якості начинки слід вибирати свіжі фрукти.
Ви також можете зробити заморожений йогурт самостійно вдома. Використовуйте трохи пісного йогурту і змішайте його з пюреобразними фруктами та трохи смаку ванілі, наприклад. Помістіть у морозильну камеру на годину, перемішайте та насолоджуйтесь!
Класична ванна - морозиво за стилем
Popsicle є популярним прохолодним напоєм у басейні або на пляжі. Кількість калорій в морозиві повністю залежить від його розміру та складу. Ванільне морозиво, покрите шоколадом, містить більше калорій завдяки шоколаду і може містити 300 калорій, залежно від розміру. Морозиво з персиком та йогуртом, навпаки, приносить із собою половину.
Водний лід насправді має найменше калорій?
Діти особливо люблять Водяний лід - не тільки завдяки яскравим кольорам! Нам, дорослим, також слід вживати його частіше, оскільки водяний лід відносно низькокалорійний. Він не містить жиру, але містить багато цукру. Отже, якщо ви хочете заощадити більше калорій, найкраще використовувати водне морозиво, яке містить близько 90 калорій (100 г). Апельсинове фруктове морозиво (60 г) містить близько 50 ккал.
Форми для морозива для водяного льоду ви можете придбати вдома. Ви можете наповнити його фруктовим соком як завгодно і заморозити. Якщо ви використовуєте фруктовий пахта, стає трохи сметаннішим.
Ось як ви робите своє морозиво з дині!
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Якщо ви хочете точно знати, вам слід поглянути на харчову інформацію на упаковці або запитати у вашому довіреному морозиві, яка кількість калорій ви отримуєте.