Уникайте стресів і дивіться ...
Також часто зустрічається печія. Печія не тільки неприємна, вона може бути і небезпечною. Приблизно у половини населення іноді спостерігається нешкідлива печія. Легкий, періодичний рефлюкс вмісту шлунку, наприклад після жирної їжі, є цілком нормальним явищем і не викликає тривоги. Постійна регургітація кислого вмісту шлунка з більш-менш сильним болем за грудною кісткою більше не піддається лікуванню лише дієтою; тут потрібно вводити додаткові ліки. Типовими скаргами є біль, відчуття тиску і переповненості у верхній частині живота, а також нудота і блювота.
Які рекомендації слід їсти?
- Вам рекомендується «легка дієта». Порівняно зі звичайним харчуванням, це означає, що слід уникати всіх продуктів і страв, які викликають у вас симптоми. Для виявлення непереносимості, можливо, слід будувати поступову дієту. Також слід зазначити наступні моменти:
- Розділіть денну кількість їжі на 5 - 6 менших прийомів їжі.
- Не приймайте їжу та напої занадто гарячими або занадто холодними. Гарячі напої розчиняють шар слизу.
- Не пийте велику кількість рідини відразу.
- Обов’язково харчуйтеся збалансовано.
- Кава заборонена, навіть без кофеїну, оскільки Смажені вироби спричиняють підвищене кислотоутворення.
Що ще слід знати та звертати увагу?
- У більшості випадків вам знадобиться медикаментозне лікування. Як правило, призначають інгібуючі кислоту препарати, можливо разом з препаратами, що вбивають бактерії. Лікування визначатиме ваш лікар.
- Кинути палити.
- Уникайте стресів і включайте в свій розпорядок дня регулярні етапи релаксації (наприклад, йога, аутогенні тренування).
- Деякі ліки можуть посилити або навіть спровокувати запалення слизових оболонок або виразки шлунку та дванадцятипалої кишки. Тому завжди запитуйте свого лікаря перед тим, як приймати нові ліки - навіть ті, які не вимагають рецепта.